Cum se elimină toxinele intestinale pentru a slăbi
Autor: Loris Vitry (terapeut holistic)
Supraveghere: Costume de baie Cathy (osteopat)
Atenție: consultați medicul pentru sănătatea dumneavoastră.
Sunt foarte fericit să vă urez bun venit la acest articol, deoarece înseamnă că doriți să vă transformați.
Vrei să evoluezi, să devii o „versiune” mai bună a ta.
Nu acesta este chiar scopul vieții, de a deveni mai bun în fiecare zi ?
Nu mai bun decât ceilalți, dar mai bun decât vechea versiune a sinelui.
Sunt convins personal de acest lucru și sunt sigur că și dumneavoastră.
Cum să eliminați toxinele din corp ?
Pentru a înțelege de ce pierderea burticii, da, tocmai burtica (dar și în altă parte) îți va transforma literalmente viața, trebuie să fac o mică ocolire spunându-ți pe scurt povestea mea, adică modul în care am devenit pasionat de pierderea în greutate și regenerarea energetică.
A trecut mult timp de când nu eram decât adolescent.
În acel moment, am suferit o formă de depresie în ciuda mea.
Nu înțelegeam absolut ce se întâmplă cu mine.
Am crezut că vine din capul meu, o problemă psihologică, dar deloc.
A durat o vreme.
Apoi am început să-mi potolesc și să-mi gestionez situația cât mai bine posibil cu practica calmului mental fără să știu pericolul meditației (nu foarte la modă la acea vreme, comparativ cu ziua de azi).
Câțiva ani de practică intensă, chiar făcând o călătorie în India sau chiar retrăgându-vă pentru un refugiu meditativ de 3 luni.
Experiențe interesante, dar eram încă nemulțumit și încă neliniștit, am simțit că soluția se află în altă parte.
Apoi, într-o zi, am încercat din greșeală o cursă de yoga destul de specială.
Spre surprinderea mea, fără meditație, fără abordare psihologică sau spirituală, ci o abordare lipsită de orice latură mistică, pur fizică, cu doar posturi și exerciții de respirație precum respirația prin nas.
Așa că l-am întrebat pe profesorul experimentat (25 de ani de experiență) despre această abordare.
Răspunsul său a fost o revelație pentru mine: „Calmul emoțional și mental pe care îl căutați va fi natural și spontan când corpul vostru va fi purificat”.
Starea de bine și fericirea provin din pântece
Eu, care credeam că vine din cap, și bine, nu, vine din corp, și mai ales din burtă.
Urmați-mă bine, restul este cu adevărat interesant.
Fără a intra în detaliile practicilor de yoga (pe care le-am experimentat de peste 5 ani), yoghinii vor să-și purifice corpul și să-și curățe intestinele și totul se întâmplă, ghiciți unde, la nivelul burții și mai exact la nivelul a chakrei abdominale.
Pentru cei care nu știu, chakra este un termen „sanskri” (limbaj ancestral indian) care este folosit în yoga pentru a denumi un centru energetic.
Există 7 chakre majore, inclusiv cea din burtă numită: „Manipura”.
Conform textelor de yoga, chakra burta este condusă de elementul foc.
Este de fapt focul tău digestiv.
Această chakră a burții guvernează întreaga sferă digestivă.
Este un fel de centru al metabolismului tău.
Într-adevăr, focul digestiv este cel care vă arde și transformă alimentele (și rezervele de grăsime) în energie.
Când mâncarea dvs. este bine digerată, asimilată și eliminată, aveți energie maximă.
Când focul digestiv este slab, simțiți imediat oboseală, anxietate, depresie însoțită de probleme digestive cu reflux acid, arsuri la stomac, gaze, balonare, constipație, diaree etc.
Conform medicinei ayurvedice (medicina ancestrală indiană) și a medicinei chineze, toate bolile încep în intestine, de exemplu cu un intestin poros.
Prin urmare, este esențial pentru ei să întărească focul digestiv (sau centrul energetic al burții).
De fapt, atunci când focul digestiv este slab, toxinele generate de alimente nu mai sunt arse și eliminate în mod corespunzător.
Dacă, în plus, aveți intestine în stare proastă, toate aceste toxine vor circula în corpul vostru, acesta este începutul degenerării fizice, dar și mentale.
Dar ce legătură are pierderea în greutate și arderea excesului de grăsime, îmi veți spune ?
E foarte simplu.
Când toxinele nu sunt consumate corespunzător de focul digestiv, acestea se acumulează în intestinele dvs. și, în cele din urmă, trec prin bariera intestinală și își găsesc drumul în jurul corpului.
Corpul tău este în alertă în fața acestor molecule străine (toxinele sunt extrem de periculoase pentru organele tale vitale și mai ales pentru creier), corpul nu are altă soluție decât să le stocheze (pentru a le elimina ulterior).
Și ghici unde? În celulele de grăsime.
Umflăturile dvs. nu sunt doar grăsimi, ci și rezervoare de toxine.
Intestinele (și grăsimea viscerală din jurul lor) sunt, de asemenea, umplute cu toxine.
Există un alt fenomen în care intestinele formează mucus în fața membranei sale pentru a captura și a izola cât mai multe deșeuri.
Din păcate, aceste pete de mucus se acumulează în intestine și împiedică teribil absorbția nutrienților.
Cuvintele acestui profesor de yoga au răsunat în mine „Calmul emoțional și mental pe care îl căutați va fi natural și spontan când corpul vostru va fi purificat”.
Purificarea a mai însemnat: eliminarea tuturor grăsimilor inutile (în special grăsimile viscerale din burtă) deoarece conțin toxine intestinale dăunătoare organismului și minții (creierului).