Potriviți după sarcină - planul meu - Ekulele - viață de familie, rețete, modă, cosmetice, călătorii
Fetelor, voi sunteți arzătorul! Nu m-am gândit niciodată că voi primi un răspuns atât de grozav la al meu Imagine pe Instagram cu hashtagul # xmasbody2015 obține. Sunt incredibil de mulțumit că mulți dintre voi sunteți acolo și că acum abordăm împreună acest proiect. În mod potrivit, voi fi aici pe blog în Secțiunea sport, o nouă serie numită „Potriviți după sarcină” start. Din nou și din nou vor exista contribuții, uneori cu focalizare pe fitness Videoclipuri, apoi poate o actualizare sau postări despre ale mele nutriție.
Faza 1
Faza 2
- Da, în cele din urmă, testez planul de fitness prin excelență, dacă crezi toate imaginile de dinainte și de după pe Instagram. Și cine a ghicit-o?! Exact, este Kayla Itsines Timp! Sunt foarte încântat să văd ce poate face Ghidul Bikin Body și bineînțeles că voi raporta.
- Poate voi începe din nou cu asta Alergare/jogging, dar trebuie doar să văd asta când va veni momentul. A avut vreuna dintre mami dintre voi deja experiență cu „fugi mama, fugi”?!
- Fitness în funcție de starea ta de spirit
- HIIT, dacă Kayla nu mă ține ocupat 😉
Faza 3
- Va trece ceva timp până atunci și încă nu pot estima ce va fi posibil în acest moment. Desigur, vor exista actualizări mai precise pentru faza 3!
Cât timp vor fi fazele în stele, trebuie doar să văd cum reacționează corpul meu la exerciții.
Deci, asta a fost prima mea postare din seria „Potriviți după sarcină” și sper că v-a plăcut sau chiar v-ați motivat?! Asigurați-vă că îmi lăsați feedback, astfel încât să știu ce vă interesează, care sunt obiectivele și planurile dvs. ...
Esti in? Apoi postează-ți pozele cu # xmasbody2015! Desigur, nu este o cerință să fi fost însărcinată în prealabil 😉
Această postare conține linkuri afiliate