Potriviți-vă cu Fidelio în Berlin News
Actualizare pe COVID-19
Dragi părinți fidelio, dragi copii fidelio, dragi tineri fidelio,
Datorită schimbării în Ordonanța de protecție a infecțiilor de la Berlin din 21 noiembrie 2020, există știri despre instruirea Fidelio:
De duminică, 22 noiembrie 2020:
> Toți copiii fidelio cu prescripție medicală valabilă (sport de reabilitare) pot reveni la antrenamentul lor regulat (la ora obișnuită)
> Toți copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani care nu au prescripție medicală vin la antrenament în aer liber între orele 14:30 și 16:00
Din păcate, copiii cu vârsta peste 13 ani fără prescripție medicală nu au voie să vină la sportul nostru fidelio.
Pentru antrenament în afară pe pajiște, vă rugăm să rețineți următoarele:
Îmbrăcăminte rezistentă la intemperii, inclusiv pantofi și, dacă este necesar, schimbarea pantofilor
sticlă mare de băut umplută cu apă
Respectați și respectați toate celelalte reglementări speciale existente și obișnuite
dacă plouă aici, în Schmargendorf, nu va exista antrenament (vă rugăm să vă informați!)
Abea aștept sa te văd!
Echipa ta de antrenori fidelio
Fidelio în noiembrie Informații importante:
Regulamentul privind blocarea parțială ne permite să oferim instruirea noastră fidelio tuturor copiilor cu vârsta de până la 12 ani inclusiv - în afara zilei.
Prin urmare, oferim instruire în aer liber pentru toți copiii cu vârsta cuprinsă între 6-12 ani începând de duminica 8 noiembrie 2020. Mai multe informații pe acest link.
Pe scurt, Senatul ne permite
Instruire pentru copii de 6-12 ani (nu avem voie să oferim instruire de la vârsta de 13 ani)
numai în aer liber pe poiana noastră în lumina zilei (deci fără antrenament după-amiaza în timpul săptămânii)
în conformitate cu autorizațiile minime, dacă este posibil
maximum 10 participanți (există doi formatori la fața locului. Dacă sunt mai mult de 10 participanți, grupul va fi împărțit.)
FĂRĂ un spectator
Acest lucru are ca rezultat ziua și orele în care poate avea loc antrenamentul fidelio:
duminică
-> pentru TOȚI copiii de 6-8 ani de la 11:00 la 12:30
-> pentru TOȚI copiii de 9-12 ani de la 12:30 la 14:00
Punct de întâlnire la începutul cursului pe pajiște.
Vă rugăm să rețineți următoarele:
Îmbrăcăminte rezistentă la intemperii, inclusiv pantofi și, dacă este necesar, schimbarea pantofilor
sticlă mare de băut umplută cu apă
Respectați și respectați toate celelalte reglementări speciale existente și obișnuite
dacă plouă aici în Schmargendorf, nu va exista antrenament (vă rugăm să vă informați!)
Vă rugăm să rămâneți și să fiți încrezători, alertați și sănătoși!
Abea aștept sa te văd!
Echipa ta de antrenori fidelio
Informații despre membru de la directorul medical
Reguli de igienă și raportarea constatărilor
Dragi membri,
coronavirusul ne afectează viața în multe feluri. Trebuie să trăim cu o serie de restricții menite să reducă răspândirea virusului și, astfel, să ne protejeze sănătatea.
Din fericire, după ce instalația noastră a fost complet închisă, formarea este acum posibilă din nou, în conformitate cu regulile de igienă. Am dezvoltat un concept de igienă corespunzător pentru fiecare dintre locațiile noastre. V-aș ruga să respectați aceste reguli în mod consecvent. Procedând astfel, nu numai că vă protejați sănătatea, cea a colegilor dvs. de formare și a angajaților noștri, riscăm într-adevăr o altă închidere dacă sunt încălcate. Desigur, fiecare persoană ar trebui să decidă singură dacă dorește să participe la instruire în aceste condiții. Chiar dacă aveți simptome ușoare de frig sau dacă nu vă simțiți bine, ar trebui să rămâneți acasă. O alternativă este în continuare oferta noastră de sporturi live prin Zoom.
O altă cerere importantă:
Desigur, vă așteptați să vă oferim un sprijin optim. Aceasta presupune că suntem conștienți de posibile afectări de sănătate. Vă rugăm să informați medicii noștri responsabili despre diagnosticele sau constatările actuale. Pentru siguranța dvs., antrenamentul ar putea fi necesar să fie reajustat.
Desigur, toate aceste date vor fi tratate confidențial. Doar medicii responsabili de locația dvs. au acces la ea, care transmit rezultatele relevante pentru antrenament terapeuților sportivi responsabili, dacă este necesar:
Wilmersdorf, Zehlendorf și locații de nuntă: PD Dr. Fernando Dimeo
Locația Charlottenburg: Dr. Anja Utsch, Dr. Robert Margerie
Locația Hohenschönhausen: Dr. Mona Koehler
În sporturile cardiace, informați medicul din grupul dvs. de antrenament, ca de obicei.
Cu stimă, rămâneți în siguranță!
Dr. med. Folker Boldt
Director medical
Berlin, 19 august 2020
Dragi copii fidelio, tineri fidelio, părinți fidelio,
Tocmai am primit vestea bună că departamentul de sport a aprobat utilizarea sălii mari de sport pentru fidelio.
Datorită cerințelor (reguli de distanță, numărul de participanți, minimizarea întâlnirilor între grupuri, pauze de ventilație etc.), orele s-au schimbat ușor. Vă rugăm să aruncați o privire la prezentarea generală de mai jos și să fiți la fața locului la noile ore (maximum 5 minute înainte, nu mai târziu).
Vă rugăm să apăreați în îmbrăcăminte sport, deoarece vestiarele sunt închise. Doar pantofii sport sunt schimbați în fața holului, astfel încât toată lumea să aibă adidași de interior curați.
Toată lumea are sticla de apă PROPIE umplută cu apă.
Orele de antrenament de marți până vineri
Abea aștept sa te văd
Echipa ta de antrenori fidelio
Informații actuale | Începând cu 06/09/2020 | 3:30 dupa masa.
Dragi membri, dragi participanți,
dragi sportivi,
Instruirea se desfășoară în aer liber pe peluzele locațiilor noastre și, dacă Senatul a decis, din nou în interior. Mutăm diferitele oferte de antrenament de forță în sălile de antrenament, celelalte grupuri, în general, se antrenează în aer liber pe vreme bună și acum au din nou o opțiune de vreme rea.
Am adunat informații detaliate pentru membrii noștri pentru dvs. specifice locației dvs.:
Locație Charlottenburg
Locație Hohenschönhausen
Locația nunții
Locație Wilmersdorf
Locație Zehlendorf
Antrenamentul în interior și în aer liber la fața locului va continua să fie completat de oferta sportivă live pentru membrii noștri.
Între timp, canalul nostru YouTube, care a fost deschis pe 22 mai 2020, a crescut la 12 videoclipuri de formare pe diferite subiecte. Unitățile vă permit să vă antrenați în orice moment și fiecare durează aproximativ 20-25 de minute.
Faceți clic aici pentru canal: Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
(Începând cu 22 mai 2020 | 12:00 p.m.)
Pentru noi Membrii Fidelio începe din 24 mai 2020 Antrenament duminical. Informații detaliate despre antrenamentul fidelio
Creșterea taxelor pentru membrii cu drepturi depline
Copii/adolescenți noi (de la 01.10.2019)
Grup mare (de la 15 participanți) 22 €/grup mic 29 €
Reduceri de contribuție: 2./3. Data antrenamentului -8 €, de la data a 4-a de antrenament -18 €
Date ale sesiunilor de pregătire nutrițională și discuții pentru tineri + serile părinților
Practică nutrițională pentru copii până la 14 ani (incl.)
Oferim copiilor din grupurile fidelio practica nutrițională cu distracție și emoție.
Acestea sunt jocuri simple cu mâncare sau reumpleri practice de bucătărie cu pregătirea gustărilor care pot fi gustate la fața locului. Aceste date sunt doar pentru copiii din grupurile fixe.
Date 2019
(fiecare duminica)
20 ianuarie.
10.03.
26 mai.
18.08
29.09.
01.12.
Vorbeste pentru tineri de la 15 ani
Aceste întâlniri sunt doar pentru tineri. Într-o conversație putem simți împreună unde este esența problemei în viața noastră de zi cu zi personală și de ce nu este atât de ușor să mâncăm. Aici îți poți spune ce crezi. Discutăm ideile tale despre ceea ce ai vrea să faci diferit în mediul tău personal sau ce ți-ai putea imagina.
Puteți defini obiective parțiale pe care doriți să le atingeți în pași foarte mici - poate cu sprijinul prietenilor din grup.
CAND? Întotdeauna de la 18:00 la 18:45. Zilele săptămânii 2019
Date 2019
Marți 29.01.
Joi 21.03.
Marți, 4 iunie.
Miercuri 28.08.
Joi 24 octombrie.
Miercuri, 11 decembrie.
Serile de informare a părinților fără copii
În diferite zile ale săptămânii vă oferim întâlniri de informații nutriționale de o oră, unde puteți face schimb de idei și clarifica toate întrebările despre nutriție.
CAND? Întotdeauna de la 18:45 la 19:30 (după întâlnirile de tineri).
Marți, 27.02.2018 din cauza lucrărilor de renovare de astăzi în sala de ședințe de la parter
Miercuri, 16 mai 2018 Bistro (bucătărie și sufragerie)
Joi, 23.08.2018 Bistro (bucătărie și sufragerie)
Marți, 13 noiembrie 2018 Bistro (bucătărie și sufragerie)
Date 2019
Zilele săptămânii 2019
Marți 29.01.
Joi 21.03.
Marți, 4 iunie.
Miercuri 28.08.
Joi 24 octombrie.
Miercuri, 11 decembrie.
Fidelio ADHD
Exerciții pentru copii și adolescenți cu ADHD - Fidelio își extinde profilul sportiv specific indicației în ianuarie 2018
„Calmați-vă prin exerciții vizate” - acesta este principiul de bază al Fidelio-ADHD, cu care Sport-Gesundheitspark Berlin eV a extins „Fidelio”, programul său de sport și exerciții specifice indicațiilor pentru copii și adolescenți și familiile afectate din Berlin la începutul anului 2018 deschide o nouă posibilitate.
În ADHD, o „tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție”, un dezechilibru în substanțele mesager duce la o schimbare a transmiterii informațiilor în anumite regiuni ale creierului. Acest lucru se manifestă printr-un comportament foarte impulsiv, durate scurte de atenție și hiperactivitate. Consumul intensiv de mass-media și lipsa de spațiu pentru mișcare, cum ar fi locurile de joacă și terenurile de sport din oraș, consolidează acest lucru în continuare.
Fidelio-ADHD rupe această situație printr-un program specific de exerciții și astfel promovează capacitatea de concentrare și echilibrul copiilor cu efecte adesea foarte pozitive asupra vieții de familie și la școală.
Poți chiar să te antrenezi în camerele „zgomotoase”. O sală de gimnastică mare cu perete de cățărat și o piscină de exerciții (cameră „lentă”) permit antrenamente variate și solicitante, în care excesul de energie poate fi folosit la alergare, la plimbare, la urcare și la înot. Sala de gimnastică „liniștită”, pe de altă parte, oferă posibilitatea de a lucra cu jocuri de concentrare și exerciții de relaxare.
Grupurile mici sunt formate din 8 până la max. 10 participanți cu vârsta cuprinsă între 9-14 ani, care sunt supravegheați exclusiv de oameni de știință în sport și terapeuți sportivi. Conceptul grupului începând din ianuarie va fi verificat și analizat pentru a putea adapta și dezvolta continuu programul.
Înainte de a vă alătura grupului de instruire, există o consultare nelimitativă de 40 de minute cu familia, în care programul este prezentat în detaliu, sunt prezentate premisele și condițiile-cadru importante sunt discutate împreună. Primul grup va începe cu o unitate pe săptămână sâmbătă, mai târziu este planificată o a doua sesiune de antrenament în cursul săptămânii.
Pentru informații suplimentare și programări de consultare, vă rugăm să contactați:
Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
Endré Puskas (șef de sport pentru copii/Fidelio)
Forckenbeckstrasse 21, 14199 Berlin
T: 030/89 79 170
Informații suplimentare și studii pe această temă:
-
Oamenii de știință de la Universitatea din Regensburg au arătat într-un studiu că exercițiile fizice au sporit atenția și performanța memoriei și că simptomele copiilor s-au îmbunătățit semnificativ (https://www.zentrum-der-gesundheit.de/adhs-sport-100029.html).
La Universitatea din Dortmund s-a constatat că, în special, apa are un efect pozitiv asupra copiilor cu ADHD, deoarece copiii pot elibera aburul, dar mișcările lor sunt încetinite și inhibate de apă. În plus, apa caldă are un efect relaxant.
A fost creat un nou pliant cu oferte excelente și va fi distribuit imediat.
Date 2017
Datele pentru instruirea nutrițională cu practică pentru copiii cu vârsta de până la 14 ani și pregătirea nutrițională pentru tinerii de la 15 ani și părinții lor au fost actualizate!
curând un "nou„Program la Fidelio: fidelio senso
Se adresează tuturor tinerilor cu vârste cuprinse între 11 și 17 ani care suferă de dureri cronice de spate, slăbiciune sau curbură a
Suferinta coloanei vertebrale.
Conținut:
15 min încălzire (ergometru)
20 min întărire senzorimotorie
15 min joc gratuit (coordonare)
20-25 min stabilizare senzorimotorie
Cheltuieli:
prima întâlnire 28,00 €/a doua întâlnire 20,00 €
Datele de antrenament preconizate sunt joi și duminică. Dacă sunteți interesat, vă rugăm să contactați secretariatul (Tel.: 89 79 17-0).
Începem cu 6 înregistrări.
Dragi părinți, noi, ca traineri, depindem de ajutorul dvs.!
Prin urmare, cerem tuturor părinților adresele lor de e-mail, astfel încât o comunicare mai bună între părinți și formatori să poată avea loc cu scurt timp. Acest lucru se aplică evaluărilor testului de sportivitate, timpilor nutriționali sau modificărilor pe termen scurt.