Poutina te îngrașă Blogul
La sunetul cuvântului "poutine", mai mult de unul la gură. Dar pentru cei care urmează o dietă, acest fel de mâncare este o adevărată „ispită a diavolului”: va trebui să vă lipsiți de ea, deoarece poutina vă va face să câștigați kilograme., care nu este scopul tău.
Un fel de mâncare extrem de bogat în calorii
Ce este poutina mai exact? Un fel de mâncare de origine Quebec, este apreciat la nivel internațional. Cum este atât de apetisant? Probabil în toate. Acest fel de mâncare are ceva de făcut pe iubitorii de mâncare să saliveze.
Este compus din cartofi prăjiți foarte grași cu boabe de brânză Cheddar și acoperit cu sos maro. Acești constituenți, fără îndoială, umple acest fel de mâncare cu calorii., adică aproximativ 800 de calorii în 375 de grame. Dacă doriți să slăbiți, poutina ar trebui, prin urmare, să fie interzisă din meniuri.
O poutină mai mult sau mai puțin sănătoasă pentru o dietă
Dacă urmezi o dietă, dar chiar nu poți rezista vederii unei poutine, ar putea exista o soluție pentru tine. Iată o rețetă de poutine mai mult sau mai puțin sănătoasă:
Ingrediente:
- Cartofi,
- Coulis de roșii,
- Tofu Soyarie,
- 1/3 cană suc de lămâie,
- Supa de pui,
- sos Worcestershire
- Sare, zahăr, piper, boia, muștar, amidon de porumb.
Pregătire:
- Curățați, spălați și tăiați cartofii, - Nu-i prăjiți: gătiți-i pe o foaie de biscuiți în cuptor, - Marinați tofu în suc de lămâie, cu puțină sare, - Pentru sos, combinați bulionul de pui, sosul Worcestershire, coulis de roșii, muștar, amidon de porumb, zahăr și paprika, - Odată ce cartofii sunt fierți, prezenți pe o farfurie, adăugați tofu și acoperiți cu sos.
Poutina poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră
Este adevărat, acest fel de mâncare este tentant, dar are dezavantajele sale. Ce risc dacă mănânc? ? Deoarece există în mare parte mâncare prăjită, grăsimea înghițită de corp nu este atunci neglijabilă.
Dar este colesterolul rău aici, care poate înfunda vasele de sânge și poate duce la boli cardiovasculare sau chiar la hipertensiune arterială. Dar totuși, poutina poate provoca obezitate și chiar poate provoca cancer.
Este un fel de mâncare în care nu vei găsi elemente esențiale pentru corpul tău, precum vitaminele și mineralele. Desigur, rețineți că aceste efecte apar dacă consumați acest fel de mâncare des. Cu o doză bună (de 1-2 ori pe lună), nu riscați nimic.
Poutina te îngrașă, în general, dar consumată rar sau preparată conform unei rețete sănătoase, nu vei risca să vezi acul cântarului tău chiar mai mult spre dreapta.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).