Poverile schimbului de noapte pentru sănătate pot fi limitate Arbeitsschutz Haufe

Știri 08/04/2020 Muncă în schimburi

schimbului

Tura de noapte este un pericol pentru sănătate - sau nu? Riscurile pentru sănătate pentru cei aproximativ 3,5 milioane de angajați din Germania care lucrează permanent sau regulat în schimburi nu pot fi clar stabilite, dar pot fi limitate.

Faptul că schimbul de noapte poate fi o povară se datorează în principal schimbării ritmului biologic.

Tura de noapte - ceasul intern se amestecă. Este dăunător pentru sănătatea ta?

Corpul uman este dependent de ritmul zi-noapte al pământului. Semnalele luminoase-întunecate declanșează semnale hormonale și neuronale în corp prin intermediul celulelor din ochi. Aceasta sincronizează ceasul intern - și, astfel, organele și țesuturile - cu mediul. Dacă sincronizarea se repetă sau este definitiv sincronizată, aceasta poate avea efecte negative asupra sănătății.

Tura de noapte - tulburările de somn sau deficitele de somn cresc riscul de accidente

Cei care trăiesc împotriva ritmului uman zi-noapte pot declanșa o mare varietate de deficiențe. Tulburările de somn sau deficitele de somn cresc z. B. riscul unui accident, deoarece timpul de răspuns se agravează.

Investigațiile efectuate de Institutul de Prevenire și Medicină a Muncii (IPA) asupra angajaților de sex feminin din serviciul de asistență medicală au arătat, totuși, că prima noapte în special are efecte negative asupra capacității de reacție. Din a doua tura de noapte, valorile sunt din nou aproape identice cu cele din tura de zi.

Lucrul în schimbul de noapte probabil cancerigen

În comparație cu muncitorii care nu sunt în schimburi, muncitorii în schimburi au, de asemenea, o rată peste medie de diabet, boli cardiovasculare și cancer. Pentru prof. Dr. Hajo Zeeb, șeful Departamentului de Prevenire și Evaluare de la Institutul Leibniz pentru Cercetare Prevenire și Epidemiologie (BIPS), există o asociere relativ clară între munca de noapte și tumorile maligne ale sânului, prostatei și intestinului. Motivul pentru aceasta ar putea fi ritmul schimbat zi-noapte.

Cu toate acestea, când este vorba în special de cancer, știința nu este de acord: un comitet internațional de experți a evaluat studii care nu arătau nicio legătură între munca în schimbul de noapte și cancer, precum și cele care descriu în mod convingător munca în schimbul de noapte ca un risc pentru cancer. În cele din urmă, experții au ajuns la concluzia: schimbul de noapte este „probabil cancerigen pentru oameni”. Cu toate acestea, alte explicații pentru boli nu pot fi complet excluse.

Efectele schimbului de noapte diferă

Cât de deranjat se simte cineva lucrând „la un moment nepotrivit” depinde de ce fel de cronotip este. Tipul timpuriu se poate trezi ușor devreme. Acest lucru este dificil pentru tipul târziu. Din moment ce îi place să rămână treaz un pic mai mult noaptea, el dezvoltă un deficit de somn dacă trebuie să se trezească regulat devreme pentru a lucra. Cronotipurile ar trebui luate în considerare la planificarea schimbărilor, deoarece atunci riscul de îmbolnăvire este mai mic.

Tura de noapte - există o limită de vârstă?

Întrebarea dacă există o limită de vârstă până la care munca în schimburi are un impact negativ redus sau deloc nu a fost încă clarificată.

Tura sau munca de noapte pot avea efecte diferite asupra sănătății în funcție de cronotip și vârstă. De aceea nu există un sistem de schimbare optim pentru toată lumea. În plus, cronotipul se poate schimba pe parcursul vieții.

Munca de noapte - nicio evaluare clară

În articolul „De ce munca în schimburi nu este întotdeauna munca în schimburi”, autorii Institutului de prevenire și medicină a muncii (IPA) din Asigurarea statutară germană împotriva accidentelor explică de ce, în ciuda numeroaselor studii, au fost descoperite numeroase efecte negative asupra sănătății, dar nu se pot trage concluzii finale cu privire la riscurile muncii în schimburi poate trage. Una dintre problemele principale sunt definițiile diferite ale termenului schimb de noapte și problema că nu toate detaliile necesare, cum ar fi B. direcția de rotație, poate fi complet mapată în studii.

În concluzia lor, cercetătorii IPA scriu că problema dacă munca de noapte sau munca în ture te îmbolnăvește nu a fost încă dovedită în mod clar, datorită numărului mare de diferite tipuri de muncă în ture, precum și a studiilor incomplete sau parțial inadecvate. De aceea, este mai logic ca cercetările viitoare să răspundă la întrebarea: ce formă de muncă în ture este cea mai potrivită pentru ce angajat și la ce vârstă?

Măsuri de proiectare: mai multă sănătate în ciuda muncii de noapte

Atunci când munca în schimburi este un pericol pentru sănătate, este cu atât mai important să o organizăm astfel încât riscurile să fie reduse. Dar care măsuri ajută în ceea ce privește programul de lucru și organizarea muncii?

În practică u. A. următoarele măsuri s-au dovedit a fi de succes:

  • Planuri de schimb rotativ înainte, deoarece ordinea noaptea, devreme și târziu este mai bine tolerată de majoritatea angajaților.
  • Faze scurte ale schimbului de noapte cu pauze suficiente.
  • Planificarea implementării pe termen lung și fiabil.
  • Evitați munca inutilă în schimbul de noapte efectuând activități în schimbul zilei care nu trebuie neapărat să fie făcute noaptea.
  • Dacă este posibil, planificați timpul flexibil sau orele de lucru mai scurte în sistemul de schimburi.
  • Compensați anumite sarcini cu timp liber în loc de bani.