Poveste de succes Această femeie a slăbit 40 de kilograme - și mănâncă în continuare dulciuri
În urmă cu aproximativ 6 ani, Adrienne Walter se afla într-un moment scăzut, după multe încercări disperate de dietă. Citiți aici cum a reușit să-și transforme complet viața.
Nu cu mult timp în urmă, Adrienne Walter cântărea mult mai multe kilograme și era cu sufletul la gură. Mai multe încercări de dietă au ajutat-o să slăbească doar pentru o perioadă scurtă de timp.
Sportul a fost un cuvânt străin pentru britanică. Apoi a venit punctul de cotitură, de obicei într-un restaurant de tip fast-food. Astăzi, Adrienne Walter este cu peste 40 de kilograme mai ușoară și cel puțin la fel de fericită.
Cum și-a schimbat viața Adrienne Walter
Când Adrienne Walter comanda mâncare într-un restaurant, un chelner a întrebat-o: „Ce va fi?” I-a fost îngrozită faptul că tânărul credea că este însărcinată. Acesta a fost momentul cheie pentru Walter.
După cum relatează revista online „popsugar.co.uk”, ea a început programul de slăbire „Weight Watchers” câteva luni mai târziu și a slăbit 25 de kilograme în șase luni. Apoi a continuat fără program și a continuat să slăbească.
Astăzi cântărește cu mai puțin de 40 de kilograme mai puțin decât acum șase ani. Mai presus de toate, reușește să-și păstreze greutatea permanent și este mândră și fericită de ea.
Așa reușește Adrienne Walter să rămână subțire
Pierderea în greutate cu „Weight Watchers” nu este cu siguranță pentru toată lumea, dar a fost începutul ideal pentru Adrienne Walter. De exemplu, a învățat cum să-și reducă porțiile de alimente și să-și schimbe dieta.
Astăzi se bazează pe o mulțime de legume și proteine sănătoase. Cu toate acestea, Adrienne Walter nu se descurcă fără cupcakes-urile și tipurile speciale de bere pe care le iubește, precum și un pahar de vin din când în când. La urma urmei, atunci când slăbești, echilibrul este cel mai important lucru.
Când vine vorba de sport, Adrienne Walter se bazează pe pregătirea de grup și, mai presus de toate, pe diversitate. În timp ce a început să facă mișcare acasă pentru că îi era rușine să meargă la sală, rutina sa de antrenament include acum Zumba, spinning, HIIT și o varietate de alte clase.
Acest lucru asigură motivația și nu există plictiseală. Adrienne Walter se bucură de numeroasele efecte pozitive pe care un corp sănătos le are asupra calității vieții, începând cu faptul că nu mai are respirație după ce a urcat scările.
Slăbiți cu sau fără un program - ceea ce îi sfătuiește pe alții Adrienne Walter
Există multe modalități de a slăbi cu succes, dar toată lumea trebuie să găsească una care să le convină. Adrienne Walter subliniază acest lucru în special. Tânăra oferă, de asemenea, următoarele sfaturi pentru oricine dorește să facă același lucru:
Nu lăsa contracarările să te descurajeze. Ele sunt pur și simplu parte a procesului dacă doriți să slăbiți. Apoi este timpul să luăm o nouă întoarcere și să mergem mai departe.
Documentați-vă progresul.
Ai grijă de oamenii care te sprijină.
Apropo, următorul mare obiectiv al Adriennei este o excursie de 10 mile vara viitoare cu iubitul ei. La urma urmei, crești cu provocările.
Pofta de dulciuri sau probleme digestive - substanțele amare ar putea însemna soluția la toate aceste probleme. Aici puteți cumpăra soluția inovatoare „Bitterliebe” împotriva dorinței de dulciuri.