Povestea de succes a Sina 31 kg a pierdut Sanguinum

Angajatul dentar, în vârstă de 28 de ani, din Bremerhaven, cântărea puțin mai puțin de 100 kg în mai 2015. Câteva diete nereușite au făcut-o să se îndoiască serios că va putea vreodată să slăbească - până când va ajunge să cunoască cura metabolismului Sanguinum și, cu ajutorul terapeutei sale Sabine Schmidt, a slăbit peste 30 kg.

Dar drumul către greutatea dorită nu s-a terminat încă. Sina va continua să piardă în greutate datorită asistenței medicale naturale și unui plan individual de nutriție, care este în mod constant adaptat. Și asta fără a pierde motivația. Am întrebat-o pe Sina despre povestea ei de succes. O poveste pe care o poți scrie și tu.

Sunt asistent dentar, 28 de ani și singur. Am fost dolofan toată viața și nu am avut niciodată dimensiunile tipice ale modelului. Anul trecut mi s-a recomandat cura Sanguinum și am crezut că merită să încerc. Dacă asta nu ar fi funcționat, aceasta ar fi fost ultima mea încercare de slăbire.

Câte diete (nereușite) ați avut înainte de a începe să slăbiți cu Sanguinum - și care erau acestea?

Nu pot spune exact câte. Dar cel puțin trei. Începând cu FDH clasic, shake-uri dietice, programe punctuale (pe cont propriu), cu conținut scăzut de carbohidrați.

Care au fost cauzele excesului de greutate în cazul dvs. specific?

Nu m-a interesat niciodată gătitul sau cumpărăturile sănătoase. În trecut, existau mereu alimente proaspete delicioase de la mama mea. Când m-am mutat, din păcate s-a terminat și a trebuit să mă hrănesc. Din moment ce nu puteam să gătesc, pizza congelată, baghete, sandvișuri etc. au venit repede la masă. Seara pe canapea, punga de jetoane era întotdeauna acolo și trebuia să fie întotdeauna goală. Deci, kilogramele au venit mai repede decât mi-aș fi dorit și mai repede decât mi-aș fi dat seama.

Ce v-a motivat cel mai mult să începeți și să perseverați atât de bine?

Când dintr-o dată trebuie să cauți haine potrivite în departamentul de mărime plus și îți dai seama că „ești prea gras pentru hainele normale”. În timpul curei, cea mai mare motivație a fost să văd din nou și din nou că cântarul citește mai puțin de fiecare dată și când alte persoane te întreabă dacă ai slăbit. Dacă dintr-o dată vechea mărime a hainelor nu se mai potrivește, atunci trebuie să continuați.

Cu sprijinul practicianului alternativ Sabine Schmidt, Sina și-a atins greutatea dorită.

Ați renunțat complet la dulciuri în timpul fazei de slăbire - și, dacă da, a fost dificil să mergeți fără ele?

Nu am mâncat o singură bucată de bomboane în primele kilograme. Prima mea bucată de ciocolată a fost disponibilă numai după prima etapă auto-setată de -10 kilograme. De atunci mi-am propus întotdeauna mici obiective de 2-4 kilograme și apoi a fost o bucată de ciocolată. Și apoi a rămas cu această singură piesă.

Care este rețeta ta preferată din cartea de bucate Sanguinum?

½ morcov și ½ ceapă Tăiați foarte mic și în Tartare se amestecă, se adaugă ½ pachet de ierburi congelate, piper și sare da. ardei gras înfășurați, spălați și cu Tartare a umple. Al doilea Ceapa jumatate Tăiați în bucăți mici și sotati roșii Piure în blender. A doua jumătate a morcov Tăiați în bucăți mici și cu restul Ierburi si Piure de tomate în dar. sos condimentează cu piper și sare. capsula de ardei umpluta Se pune în sos și se fierbe timp de 20 de minute cu cratița închisă.

Ca vegetarian, legumele pot fi, de asemenea, minunat umplute cu brânză de vaci.

100 g roșii decojite
1 morcov
1 ceapa mica
1 ardei gras
200 g tartar (vita slaba)
1 pachet de ierburi congelate
Sare piper

Cum v-au tratat familia și cei din jur în timpul tratamentului?

Am fost foarte deschis în legătură cu asta și le-am spus tuturor că fac o cură de metabolism. Toată lumea a arătat considerație pentru mine și dieta mea. În serile confortabile, bețele de legume erau tăiate pentru ca eu să ronțesc, iar puiul nemărinat era cumpărat special pentru mine în serile de grătar.

V-ați susținut reducerea greutății prin sport sau alte activități?

Am început să fac mișcare doar după ce am slăbit aproximativ 25 de kilograme. Fac jogging din când în când și înot o dată pe săptămână. Ca urmare, corpul este mai definit și mai modelat, dar ajută doar într-o măsură limitată atunci când pierde în greutate, deoarece greutatea totală crește de obicei datorită construirii musculare.

Există o nouă piesă vestimentară preferată în dulapul dvs. și care este?

De la acceptarea mea au venit atât de multe, încât nu mă pot decide sau să mă angajez. Dar un lucru este cu siguranță noua mea rochie mini roșie.

Care sunt cele mai bune 5 sfaturi personale pentru slăbit?

Nu muri de foame.
Pofta de dulciuri luați cu mentă (spălați dinții sau sugeți bomboane fără zahăr).
Întotdeauna întreg bea mult.
Mereu mananca plin.
Mănâncă regulat, chiar dacă nu ți-e foame.
Foarte important: micul dejun!

In mod regulat Fapte interesante despre „metabolism” experiență - și acum Ghid de scădere în greutate Sanguinum cu rețete delicioase gratuit obține: Aici pentru newsletter Sanguinum gratuit conectare!

Experiențe și rapoarte de succes:
a participanților

Sfaturi și trucuri: totul despre sănătate și pierderea în greutate

Rețete delicioase și simple:
în fiecare buletin informativ

Apel gratuit pentru informații:
Fă-ți o întâlnire acum!

Drumul către greutatea dorită - acum Găsiți terapeuți și tovarăși de pierdere în greutate: