Povestea mea despre greutate - site-ul web diggersleben!
Am fost întotdeauna o persoană slabă, dar o fată normală pentru mine, familia și prietenii mei.
Cu o înălțime de 1,65 cm, am cântărit întotdeauna 51 kg. Desigur, conform IMC, eram deja prea slab aici, dar arătam bine, bine hrănit și cel mai important, mă simțeam bine cu mine în corpul meu!
Cât de des vezi femei și fete extrem de subțiri, cât de des vorbești despre ele și mormăiești că ar trebui să mănânce ceva? La un moment dat mă aflam exact în această situație, ca probabil multe alte fete. Eram extrem de subponderal! Dar cum a apărut și întrebarea mult mai mare a fost cum scap din ea?!
Vom începe de la zero.
Lucram într-un magazin de bijuterii din 2009, m-am distrat, mi-am găsit fetele cu care mi s-a permis să lucrez în fiecare zi și am avut mulți clienți drăguți care au vrut să ne testeze.
Bineînțeles, din moment ce aveam și mulți clienți drăguți care ne aduceau mereu dulciuri și delicatese grozave, desigur mâncam mereu mult. Paste, pizza, salate, sandvișuri, ciocolată, prăjituri și multe altele au făcut parte din ziua mea zilnică de lucru, ceea ce a fost bineînțeles și bun. Iubesc mâncarea și mă bucur și de miriadele de gusturi care există pe pământul nostru.
După 5 ani în această slujbă, îmi doream mai mult! Îmbunătățindu-mă, având mai multă muncă și, de asemenea, fiind provocat mai mult, așa că am căutat un nou loc de muncă și am obținut foarte repede o nouă poziție într-o companie mare. Bătea un vânt diferit acolo, o mulțime de oameni necunoscuți, muncă nouă, bani noi și, de asemenea, provocări noi.
Cu fiecare decizie pe care o iei în viața ta, înveți!
Mi-a plăcut, am cunoscut și iubesc noi oameni interesanți. În sfârșit, am avut „stresul” pe care în mod normal mi-a scăpat-o. De când colega mea a plecat în concediu de maternitate, a devenit disponibilă o nouă funcție cu propriul birou, mai multe cerințe și, desigur, o muncă mai interesantă. Ca printr-un miracol, poziția mi-a fost oferită și așteptam deja cu nerăbdare noua poziție!
Deoarece multe lucruri au fost planificate prea târziu, colegul meu nu a putut să mă antreneze pe deplin și am fost confruntat cu multe situații noi pe care nu le știam și nu știam cum să le fac față.
Din moment ce viața este întotdeauna solicitantă, o poți face sau trebuie să eșuezi ca mine! Fără ajutorul de care aș fi avut nevoie și ambiția că te pui mereu prea sus, cazi și eu am căzut adânc!
Exigențe excesive, stres, voința de a face lucruri și, cu prea puțin timp, am pierdut foamea și timpul de care aveam nevoie să mănânc chiar de la început în noul loc de muncă. Nici măcar nu am observat-o chiar eu, după tot ce mâncasem, din când în când.
Din ce în ce mai des mâncasem puțin mai puțin dimineața, la prânz nimic sau foarte puțin și uneori am uitat și eu.
Pofta de a-mi face treaba și cererile de justiție m-au limitat în mâncare.
Ar trebui să mănânc sau să fac treaba care a rămas în urmă? Prefer să-i ofer dragului meu coleg pauza mea, pentru ca ea să poată ieși să mănânce? Mi-e chiar foame? Îmi amintesc chiar cât de foame e? Nu mai mult în timp.
„Omule, te-ai slăbit1”
- Nu arăți sănătos!
Declarații care apăreau din ce în ce mai des și pe care nu le-am observat! Din când în când, cunoscuții spuneau așa ceva, dar niciodată atât de des și atât de îngrijorați.
Punctul decisiv a fost de fapt familia mea! Desigur, nu am mai observat gravitatea situației pentru că mă aflam în propria mea lume stresantă, plină de așteptări, cereri și recunoaștere. La un moment dat a făcut clic și în sfârșit m-am simțit cât de subțire și de slăbită eram. Bineînțeles, înainte de asta am observat că nu mai am menstruația, că nu mai încap sutienele, care mi s-au potrivit mereu, că niște pantaloni nou cumpărați erau prea largi câteva zile mai târziu și mi-am observat și oasele devenind mai puternic în timp, dar trebuie să știi, nu m-am cântărit niciodată și nici nu am înțeles ce fac corpului meu acum.
Când am observat în cele din urmă acest lucru, m-am pus pe cântar pentru prima dată de mult timp, știam că slăbisem, dar nu mă așteptam niciodată la acest număr care era acolo.
43,5 kg cu o înălțime de 1,65 cm . Greață, transpirații și o teamă pe care nu o simțisem niciodată răspândită prin mine! Cum s-ar putea întâmpla asta? Cum să nu observ? Cum aș putea să mă înfometez așa?
Îndoială, furie, teamă. mai ales frica!
Eu și soțul meu am fost de acord că trebuie să merg imediat la un medic.
A trebuit să suport test după test, s-au ținut multe conversații. Rezultatul este un haos emoțional, o epavă a mea!
La început sună ușor când medicul a spus „Fii fericit, poți mânca orice vrei acum!”, Dar ce se află în spatele asta când nu mai simți foame și când ai pierdut și dorința de a mânca a none.
Sunt în concediu medical de mult timp și ar trebui să mă îngraș și să reînvăț obiceiurile alimentare normale.
O luptă pe care nimeni nu o poate imagina!
Cum poți reuși să mănânci normal? Obligarea „TREBUIE să mănânc acum!” a arunca? Cum îl readuc pe drumul cel bun pentru a obține un comportament alimentar „normal”? Întrebări pe care am încercat să le îndeplinesc. Ori de câte ori am vorbit cu prietenii sau familia, a trebuit să ascult mereu „M-am îngrășat cu adevărat, chiar am nevoie să slăbesc!” sau „Când am slăbit câteva kilograme, mă simt bine din nou”. cum mi-ar fi plăcut să fi avut și eu aceste probleme.
Creșterea în greutate este una dintre cele mai dificile sarcini pe care vi le puteți imagina. Chiar dacă într-adevăr nu ești atent la ceea ce mănânci, dacă toarnă cele mai nesănătoase lucruri în tine, nu te îngrași imediat. Pofta de a călca pe cântar după fiecare masă grasă mi-a fost de acum înainte.
M-am simțit întotdeauna bine în corpul meu, deoarece aveam curbe frumoase de femeie, dar, din moment ce eram bolnav acasă și vedeam în fiecare zi o persoană slăbită în oglindă, nu mă mai vedeam! Fiecare piesă vestimentară pe care o purtați se simțea prea slabă, picioarele mele erau doar niște bețe subțiri și păreau teribil de subțiri peste tot, așa că cum ar trebui să vă simțiți frumoși într-o astfel de situație?!
Așadar, sarcinile mele au fost să recâștig obiceiurile alimentare normale, să recâștig dorința și pasiunea pentru gătit și mâncare și să mă iubesc din nou.
Desigur, un astfel de subiect nu doar te stresează, ci și relația ta. Soțul meu a avut o mulțime de gânduri și griji, așa cum am menționat deja, bineînțeles că nu am avut menstruația mea și nu ne dorim cu adevărat copii care în curând, amintiți-vă, sunteți sănătoși sau există un alt motiv pentru care vă pierdeți menstruația? Cum ar trebui să facă față faptului că soția sa nu era doar fizică, dar și mentală, nu era la îndemână. Dar, din moment ce am unul dintre cei mai buni bărbați din întreaga lume, el mă susține oriunde poate și m-a construit din nou cu multă dragoste.
Cu timpul înveți din nou, ritmul de a mânca, o viață normală, dar greutatea mea a crescut foarte încet.
În curând m-am întors în ziua mea normală de lucru și trebuie să recunosc că este important să lucrezi, să îți păstrezi întotdeauna pauzele de masă ordonate și să îți amintești să-ți iei timp.
Dar cred că un punct important și important este să fii din nou mental fericit și relaxat. Apreciază lucrurile importante din viață. Pentru a vă aprecia sănătatea și viața pe care vi se permite să o duceți. Am încercat să planificăm o mulțime de pauze din viața de zi cu zi și să ne întoarcem din când în când. Să vezi o altă lume pentru a te simți din nou bine cu tine însuți. Totul s-a jucat bine și acum știu ce înseamnă să te pierzi!
Acum, cu sarcina mea, sunt infinit de fericit când mă îngraș și mă îngraș câteva kilograme. Cu o greutate inițială de 48,5 kg în timpul sarcinii, sper că câteva kilograme vor rămâne pe ea după naștere.
Ce vreau doar să-ți spun, cu povestea mea, ai grijă de tine și pune-ți întotdeauna sănătatea și bunăstarea pe primul loc! Nimeni nu îți mulțumește și nu te poate ajuta într-o astfel de situație! Povestea mea mi-a deschis ochii în multe lucruri și mi-a arătat că unele decizii din viață, dar și provocări, ajută.