Povești de burtă fermentate cu hrișcă

Nici o rețetă nu mi-a suflat mintea ca aceasta - pâine de hrișcă fermentată. Veți fi dificil să găsiți o rețetă de pâine fără lactoză, săracă în fructoză, săracă în FODMAP și fără gluten în același timp! Chiar dacă timpul de fermentare pare obositor la prima vedere, cu greu trebuie să faceți nimic. Pâinea necesită doar câteva ingrediente și se coace singură.

fermentate

FODMAP ARM

FĂRĂ LACTOZĂ

FARA GLUTEN

FRUCTOZĂ SCĂZUTĂ

Nici o rețetă nu mi-a suflat mintea ca aceasta - pâine de hrișcă fermentată. Veți găsi cu greu o rețetă de pâine fără lactoză, săracă în fructoză, săracă în FODMAP și fără gluten în același timp! Chiar dacă timpul de fermentare pare obositor la prima vedere, cu greu trebuie să faceți nimic. Pâinea necesită doar câteva ingrediente și se coace singură.

5 motive de sănătate pentru pâinea de hrișcă fermentată:

1) bogat în fibre și totuși bine tolerat.

2) Fermentează și face dansul bacteriilor intestinale.