Poziția corectă de șezut atunci când mănâncă cu înghițituri; lupte

Sfaturi de specialitate pentru persoanele cu tulburări de mestecat și de înghițire

Poziția de ședere ideală pentru a mânca

Următoarele 5 sfaturi dezvăluie ce este important atunci când mănânci în timp ce stai așezat:

1. Stând la masă
   O înălțime optimă a mesei favorizează o postură corectă și stabilă.
2. Poziție verticală așezată
   În timp ce stați, așezați picioarele la un unghi de 90 ° și îndreptați-vă spatele.
3. Stabilitate stabilă
   Puneți picioarele în lățime de șold pe podea, astfel încât trunchiul să fie stabilizat optim.
4. Ridicați bazinul
   Dacă este necesar, o pană a scaunului poate ajuta la înclinarea ușoară a bazinului. Se presupune automat o postură corectă a capului.
5. Gât întins
   Un cap înclinat ușor în jos și un gât întins facilitează înghițirea.

Cum să adopți postura corectă

Într-un scurt ghid video, expertul în tulburările de mestecat și de înghițire arată modul în care persoanele afectate stau în mod optim pentru a simplifica procesul de înghițire în timp ce mănâncă. Veți primi 5 sfaturi practice pentru viața de zi cu zi și acasă într-un mod clar.

---