Fibromialgia și rolul dietei - Ooreka

  • Dieta controlată și fibromialgia
  • Alege dieta potrivita

rolul

O dietă bună are un impact pozitiv asupra stării generale a unei persoane care suferă de fibromialgie.

Dieta controlată și fibromialgia

Fibromialgia este legată de o boală de mediu.

Știm acum că radicalii liberi (molecule de oxigen instabile și incomplete care pot fi găsite în organism) în exces au un impact negativ asupra fibromialgiei și că o dietă dezechilibrată crește simptomele acestei boli.

Fibromialgia și dieta sănătos, prin urmare, amestecați bine.

Punctele esențiale sunt:

  • lupta împotriva radicalilor liberi,
  • eliminarea grăsimilor și a acizilor grași trans și lupta împotriva supraponderalității,
  • suplimentarea mineralelor și vitaminelor,
  • aport suficient de acizi grași esențiali.

Alege dieta potrivita

Evitați intoleranțele alimentare

S-a constatat că aproape jumătate dintre persoanele cu fibromialgie dezvoltă intoleranțe la anumite alimente, ceea ce crește durerea.

În tratamentul fibromialgiei și al dietei, se recomandă în special evitarea:

  • gluten conținut în drojdii și slab tolerat de purtătorii bolii celiace (o boală întâlnită pe scară largă la persoanele care suferă de fibromialgie),
  • lactoza din produsele lactate.