Practică sexul pentru a reveni în formă

Sexul este bun și marea majoritate a oamenilor îl adoră. Gândindu-mă la asta și de dragul științei, am decis să fac testul în practică pentru a condimenta relația cu soția mea și a arăta că sexul devine cu adevărat mai subțire. Puneți ritmul cardiac pentru a vedea ritmul la momentul relației și comparați rezultatele cu activitățile pe care le practicați în mod normal pentru a vă menține în formă alergând, în sala de sport și în sport.

Cum să fac jogging de trei ori pe săptămână timp de 30 de minute, bătăile inimii mele variază de la 135 la 145 de bătăi pe minut. În timpul antrenamentelor mele, cheltuielile calorice sunt de aproximativ 360 de calorii.

Când am început „experimentul” meu, mi-am dat seama că ritmul cardiac meu în momentul actului sexual a variat de la 130 la 160 bătăi pe minut, mai multe numere mai mari decât cel al cocherului și cheltuielile calorice datorate ritmului crescut. 430 de calorii în 30 de minute de actul sexual. Adică actul sexual a ars cu aproape 100 de calorii mai mult decât alergatul

Pe lângă pierderea în greutate, practica regulată a sexului ne aduce beneficii în multe alte aspecte:.

- Îmbunătățește sistemul imunitar, circulația sângelui, somnul, starea de spirit și stima de sine

- combate stresul

---