Prajit de pui si legume cu taitei de orez; Zion simplu; Gustos

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

simplu

Cu sosul său ușor dulce, acest fel de mâncare complet și echilibrat va mulțumi întreaga familie. !

Ingrediente pentru 2 persoane

  • 200 g piept de pui dezosat, fără piele
  • 100 g taitei de orez uscat
  • 400 g de legume: 1 morcov, 1 ceapă, 1 piper verde și 100 g de ciuperci
  • 2 linguri de ulei de măsline

Pentru marinada de pui:

  • 1 lingură de sos de soia
  • 1 lingură de făină de porumb (sau făină de porumb)

Pentru sos:

  • 1 lingură de făină de porumb (sau făină de porumb)
  • 150 ml de apă
  • 50 ml sos de soia
  • 20 g de ketchup (sau zahăr pudră)

Pregătirea

Pasul 1:

Tăiați puiul în fâșii mici.

Într-un castron, amestecați bucățile de pui cu ingredientele pentru marinată (1 lingură sos de soia + 1 lingură făină de porumb).

Acoperiți cu folie de plastic și dați-le la frigider în timp ce pregătiți celelalte ingrediente.

Al doilea pas:

Curățați și tăiați legumele:

  • Piper, ciuperci și ceapă în fâșii subțiri
  • Morcovul în felii subțiri folosind un cojitor