Prăjituri de dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețete rapide cu conținut scăzut de carbohidrați

Dovlecelul este un adevărat versatil în bucătărie și nu degeaba este foarte popular printre gurmanzii care apreciază o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați. Timpul de pregătire pentru această prăjitură cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați este de doar aproximativ 20 de minute și puteți prepara un tort delicios și sănătos într-o oră. Dovleceii din această prăjitură cu conținut scăzut de carbohidrați au cu greu un gust propriu - doar încercați!

Pentru 10 porții sau 1 tort de dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați:

  • 300 g dovlecei, ras
  • 4 ouă
  • 20 g coji de psyllium
  • 200 g migdale, măcinate
  • 60 g xilitol
  • 40 g de eritritol
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 1/2 linguriță praf de copt (de exemplu praf de copt tartru)
  • Ușor aromă de vanilie

Pregătire:

  • Preîncălziți cuptorul la 200 ° C cuptor cu ventilator.
  • Curățați dovleceii și radeți mărunt.
  • Pune dovlecelul ras intr-o sita si stoarce apa din amestec, astfel incat tortul sa nu se ude prea mult.
  • Puneți toate ingredientele într-un castron și amestecați totul bine cu un mixer manual.
  • Tapetați o tigaie cu hârtie pergament și turnați aluatul în tigaie.
  • Se coace pe raftul din mijloc timp de aproximativ 45 de minute. Sfat: Acoperiți tortul cu hârtie de copt după 20 de minute pentru a preveni întunecarea prea mare.
  • Lasă prăjitura cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați să se răcească și bucură-te.

Bacsis:

  • Păstrați tortul cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați la frigider.
  • Încercați, de asemenea, următoarele rețete de copt cu conținut scăzut de carbohidrați: Coacere cu conținut scăzut de carbohidrați

prăjituri

Tort cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați:
3,57 din 5 puncte bazat pe 14 voturi exprimate. > Dovleceii sunt un adevărat all-rounder în bucătărie și nu se bucură. "/>

* Utilizez link-uri publicitare pe site-ul meu web care sunt marcate clar ca publicitate fie pe nume, fie cu sigla Amazon. Primesc un mic comision când cumpărați un produs prin intermediul site-ului meu web. Produsul nu te mai costă nici un cent. Se asigură doar că vă pot oferi în continuare gratuit rețetele mele cu conținut scăzut de carbohidrați.

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Categorii

Despre mine

Numele meu este Katleen, lucrez cu normă întreagă în marketing și în timpul liber îmi place să fac sport și să mănânc sănătos. Îmi plac în special sporturile de fitness și alergare, aici mă pot epuiza cu adevărat.
Bineînțeles, sportul include și dieta potrivită: am descoperit pentru mine câteva carbohidrați în urmă cu câțiva ani; acest tip de dietă mă ajută să duc o viață sănătoasă și subțire. Și fără restricții majore.
Sper că vă place să gătiți rețetele mele preferate!