Prăjituri în verificarea caloriilor Care prăjitură are puține calorii?
Chiar dacă nu-ți place să o auzi, majoritatea prăjiturilor sunt adevărate bombe cu calorii. Dar câte calorii sunt într-adevăr în cheesecake, streusel sau în Pădurea Neagră? Și ce tort este deosebit de scăzut în calorii?
Uneori trebuie doar să fie o bucată de tort. Dar câte calorii are o bucată de tort de marmură? Și cât de repede rola elvețiană își lasă amprenta pe șolduri? Vă puteți răsfăța cu asta în fiecare zi?
Am aruncat o privire mai atentă asupra celor mai populare clasice de tort și am întrebat tabelul de calorii cât de groase fac de fapt soiurile individuale. Din fericire, există diferențe mari. Deci, dacă descoperiți că prăjitura preferată are în jur de 400 kcal pe bucată, ar trebui să aruncați o privire în jurul a ceea ce arată al doilea tort preferat. Sau al treilea favorit.
Rulouri elvețiene fructate
Rolele elvețiene, de exemplu, sunt destul de scăzute în calorii. Și datorită căpșunilor, lămâii sau zmeurii au un gust minunat fructat și răcoritor. Piesa de 100 g are aproximativ 220 kcal.
Sachertorte
Doamne, are gust de ciocolată! O bucată de Sachertorte merită fiecare calorie! Și, de fapt, nici nu vrem să știm cât de multă grăsime și compoziție există în fiecare mușcătură. Răspundem la întrebare în acest moment oricum: Există 460 kcal ascunse în piesa de 120 g.
Prăjitură cu mere
Produse de patiserie, drojdie sau aluat? Dacă doriți să savurați o bucată de plăcintă cu mere, sunteți răsfățați pentru alegere atunci când vine vorba de bază. Având în vedere caloriile, ar trebui să optați pentru versiunea de aluat de drojdie. Are mai puține grăsimi și calorii.
150 g plăcintă cu mere cu bază de aluat de drojdie: aproximativ 200 kcal
150 g plăcintă cu mere cu aluat: aproximativ 320 kcal
150 g plăcintă de mere acoperită cu aluat scurt: aproximativ 345 kcal
Apropo: Puteți transfera acest calcul tuturor celorlalte prăjituri cu fructe! Produsele de patiserie scurte sunt întotdeauna puțină bombă de grăsimi și calorii.
crumble cacke
Fie pur sau cu fructe: tortul streusel este un adevărat clasic. Se face cu o bază de aluat de drojdie care este acoperită cu o mulțime de unt se sfărâmă. De asemenea, se asigură că bucata de 150 g de tort prăbușit are în jur de 480 kcal.
Prefera tortul crumble cu fructe, care are ceva mai puține calorii. Dacă vă coaceți singur, puteți să vă țineți puțin cu crumble și să turnați doar jumătate din acesta peste tort. Oricum, are un gust minunat!
Cheesecake
Este cremos! Cheesecake se topește practic pe limba ta. În funcție de preparat, nu este atât de bogat în calorii. În medie, o bucată de 100 g are 275 kcal.
Dacă doriți să economisiți calorii, vă coaceți, folosiți quark cu conținut scăzut de grăsimi și faceți fără o bază.
tort din marmură
Pentru a economisi calorii, multora le place să folosească bucata de tort de marmură presupusă inofensivă. Ca prăjitură uscată, nu poate conține atât de multe calorii - conform teoriei. Din păcate, acest lucru nu este pe deplin adevărat. Există o impresionantă 270 kcal în piesa de 70 g. De vina este tot untul care intră în aluat. Dacă vă coaceți singuri, puteți omite unele și le puteți înlocui cu iaurt. De multe ori puteți economisi puțin și zahăr.
Tort din Pădurea Neagră
Când vă gândiți la bombele cu calorii în legătură cu prăjiturile, cu siguranță vă gândiți la tortul Pădurea Neagră cu munții săi de cremă. Nu este atât de rău pe cât arată. O bucată medie de 120 g are aproximativ 330 kcal. Acest lucru funcționează.
Gogoașă
Berlinerii aparțin biscuiților de untură și, așa cum sugerează și numele, sunt prăjiți în multă untură sau grăsime. Cu alte cuvinte, sunt mici bombe de grăsime. Din fericire, nu este atât de rău. Un mic berlinez de 60 g are aproximativ 200 kcal.
Coroană de Frankfurt
Frankfurter Kranz este o cină de gală pentru toți fanii de buttercream. Pentru că odată cu ea coroana este umplută strat cu strat. Există aproximativ 300 kcal într-o bucată de 70 g. Dar asta este suficient pentru prăjituri mai întâi. Rareori este loc pentru a doua piesă.
Pene de nuci
O mulțime de nuci, zahăr și unt: pene de nuci sunt adevărate alimente pentru îngrășare - chiar dacă sunt atât de delicioase. O pană de piuliță cântărind 50 g are aproximativ 270 kcal. Aveți însă grijă: colțurile de nuci din brutărie sunt adesea mai mari.