3 semințe de gustări care favorizează creșterea părului - Perle d; Abanos
Seminte de in
Beneficiile
Semințele de in sunt bogate în Omega 3, care ajută la lupta parțială împotriva părului uscat (se aplică și pielii).
Aceste semințe stimulează creșterea părului pe lângă faptul că îi conferă strălucire. De asemenea, ajută la prevenirea căderii părului și, astfel, încurajează creșterea părului.
Cum să le consumi
Este important să nu mâncați semințe întregi de in, deoarece sunt greu de digerat, deci trebuie să fie măcinate. În ceea ce privește conservarea, dacă sunt măcinate, le puteți păstra aproximativ o lună la frigider. Cu toate acestea, dacă sunt întregi, pot fi păstrate timp de un an la temperatura camerei.
Precauții
- Dacă sunteți gravidă, nu consumați semințe de in
- Beți multă apă atunci când consumați aceste semințe