Prea multă grăsime de pe burtă din munca în schimburi - Jurnal gastrointestinal
Munca în schimburi crește riscul de obezitate cu grăsime abdominală excesivă, arată un studiu. Ture de noapte sunt deosebit de riscante.
Toată lumea are un ceas intern. Natura ne-a propus să fim creaturi diurne. În timp ce suntem programați să fim activi în timpul zilei, corpurile noastre au nevoie de odihnă și relaxare noaptea. Oamenii care lucrează târziu sau noaptea schimbă ritmul natural. Acest lucru poate avea consecințe negative asupra sănătății. Tractul gastro-intestinal pare a fi deosebit de sensibil la modificările ritmului natural. La urma urmei, persoanele care lucrează în schimburi sunt mult mai susceptibile de a avea boli gastro-intestinale. Studiile arată, de asemenea, că lucrătorii în schimburi sunt mai predispuși la obezitate și fumează mai mult decât ceilalți lucrători.
Munca în ture te îngrașă
Cercetătorii din Hong Kong (China) și Utrecht (Olanda) au evaluat rezultatele a 28 de studii privind munca în schimb și greutatea. Au descoperit că persoanele care lucrau în schimburi de noapte aveau un risc crescut cu 23% de a deveni supraponderali sau obezi. Pentru munca în schimburi în general, cercetătorii au stabilit un risc crescut cu 35% de acumulare de grăsime în cavitatea abdominală, grăsimea abdominală periculoasă. O acumulare de grăsime în abdomen este denumită în medicină obezitate abdominală. Este deosebit de periculos, deoarece grăsimea din abdomen are încă un efect activ asupra metabolismului și prezintă efecte negative. Un alt rezultat al cercetătorilor a fost că incidența obezității a crescut, în special la persoanele cu schimburi permanente de noapte. Cei care lucrează în schimburi alternative, pe de altă parte, au un risc mai mic de a dezvolta obezitate.
Aceste rezultate confirmă rezultatele studiilor anterioare că munca în schimburi are un efect foarte negativ asupra dezvoltării obezității. Deoarece afectează în principal persoanele aflate în ture permanente de noapte, angajații ar trebui să poată schimba tura în mod regulat.