Prea multă grăsime în organism - centrul de sănătate Schweitzer
Grăsime în organism - când este prea mult și care sunt cauzele?
Un procent prea mare de grăsime corporală crește riscul apariției numeroaselor boli, inclusiv diabet de tip 2, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), infarct miocardic, accident vascular cerebral, cancer, apnee în somn, osteoartrita articulațiilor și modificări psihosociale. Un procent anormal de mare de grăsime din organism se numește obezitate.
Am obezitate sau prea multă grăsime în corpul meu?
Compoziția corpului poate fi determinată folosind diferite variante. Fiecare variantă are avantaje și dezavantaje.
IMC (indicele de masă corporală)
BMI (Body Mass Index) poate fi folosit ca ghid general. Greutatea corporală în kilograme este împărțită la înălțimea în metri pătrate.
Greutatea corpului de 65 kg, înălțimea corpului de 1,70
Toate valorile din intervalul 18,5 și 25 sunt considerate greutate normală. Cu toate acestea, trebuie remarcat întotdeauna că este doar un simplu calcul (orientare) care nu oferă informații precise despre ceea ce cauzează greutatea corporală: de exemplu, persoanele cu un procent ridicat de masă musculară au, de asemenea, un IMC ridicat, deoarece greutatea corporală crește în mod natural datorită masei musculare suplimentare și rezultatul calculelor se modifică.
Circumferința abdominală și raportul talie-șold
Un alt mod de evaluare a masei adipoase este măsurarea și determinarea circumferinței taliei Raportul dintre circumferință talie și șold reprezinta.
Dintr-o circumferință a taliei de 80 cm (pentru femei) și 94 cm (pentru bărbați) se vorbește despre un risc crescut pentru sănătate. De exemplu, de la 88 cm (pentru femei) și 102 cm (pentru bărbați) riscul de boli coronariene este deja de două ori mai mare.
Relația dintre circumferința taliei și șoldului („raportul talie-șold”) poate oferi informații despre forma distribuției grăsimilor: distribuția grăsimilor Android sau ginoidă. Distribuția grăsimilor android (adică mai multă grăsime pe stomac), adesea comparată cu forma unui măr, este asociată cu riscuri mai mari pentru sănătate. Raportul talie-șold (calculat prin împărțirea circumferinței taliei la circumferința șoldului) ar trebui să fie în mod ideal sub 0,8 pentru femei și sub 0,95 pentru bărbați.
Circumferința taliei de 70 kg, circumferința șoldului de 100
Grosimea pliului pielii
Procentul de grăsime corporală poate fi determinat de grosimea pliurilor pielii. Acest lucru se face cu ajutorul unui așa-numit Etriere (un fel de clește) determină grosimea pliurilor pielii în mai multe locuri ale corpului.
Această metodă de măsurare nu este optimă (deoarece retenția crescută de apă poate influența valorile sau grăsimea organică nu poate fi determinată), dar tendința unui procent excesiv de mare de grăsime corporală poate fi determinată foarte bine.
BIA (analiza impedanței bioelectrice)
Cu ajutorul BIA, compoziția corpului poate fi determinată mult mai detaliat. Este vorba despre un Analiza întregului corp, în care este analizată rezistența în corp voi. Nu numai că se determină masa de grăsime, ci și proporția de apă din corp, masa musculară, apa din celulele corpului, masa extracelulară, masa slabă și masa fără grăsimi.
La Centrul nostru de sănătate Schweitzer puteți efectua măsurători BIA foarte precise - suntem foarte bucuroși să vă oferim informații suplimentare: Contactați
Care sunt cauzele supraponderalității sau obezității?
- Malnutriție și tulburări de alimentație
- Stil de viata sedentar
- Dispoziție familială și cauze genetice
- stres cronic
- Boli endocrine (de exemplu, hipotiroidism)
- Medicație (de exemplu, unele antidepresive)
- ... dar și alte cauze
Pierderea în greutate - Ce să căutați?
În primul rând ar trebui motiv să fie considerat pentru un conținut de grăsime prea mare. Numai dacă acest lucru este cunoscut, se poate administra un tratament cu adevărat!