Prea subțire este Telepolis mortal
Dar și prea gras
Noi studii din SUA arată că a fi ușor supraponderal nu prezintă niciun risc pentru sănătate. A fi dolofan nu este nesănătos. Cu toate acestea, dacă sunteți cu adevărat obezi, veți muri mai repede decât oricine altcineva, deoarece supraponderalitatea poate duce la boli articulare, diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer. Mai presus de toate, însă, rezultatul este surprinzător că persoanele care sunt ușor subponderale își pun și ele viața în pericol din cauza kilogramelor lipsite de greutate.
Obezitatea este considerată boala auto-provocată a civilizației cu consecințe fatale. De mulți ani, medicii și asigurătorii de sănătate fac apel la toată lumea să mănânce mai sănătos și să facă mai mult sport. Dar cetățenii occidentali bogați sunt tot mai îngrășați. Și asta în ciuda faptului că politicienii din domeniul sănătății au avertizat de ani de zile că supraponderalitatea scurtează viața.
În Germania, două treimi din populație sunt supraponderali, 65% dintre bărbați și 55% dintre femei au prea mult pe coaste. Îi place să mănânce porții mari de carne, deoarece este deosebit de masculină în ochii lui. "Mușcarea puternică într-o articulație grasă sau o înghițitură directă din sticla de bere sunt comportamente care subliniază masculinitatea. În special, bărbații mai în vârstă văd sfecla, morcovii sau porumbul ca furaje", explică Alexandra Krotz, nutriționist absolvent de la tehnician Asigurare de sanatate. Femeile, pe de altă parte, „păcătuiesc” după farfuria de salată la prânz la petrecerea de cafea de după-amiază, cu tort de ciocolată și biscuiți (bărbatul mănâncă diferit, și femeia).
Aproape toți cei care sunt voluminoși au încercat să urmeze o dietă, în mare parte nereușită, deoarece priviți pe termen lung, câștigă adesea toate kilogramele pe care le-au înfometat anterior. Conform recomandării nutriționiștilor, doar o schimbare pe termen lung a stilului de viață are succes (dieta foamei pentru sănătate?).
Un pic plin de imagini este sănătos
Două studii publicate recent în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) pun ideea că a fi subțire este cu siguranță mai sănătos decât a fi dolofan. Ultimul sondaj realizat de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) a constatat că 65% din populația SUA este supraponderală, iar numărul este în creștere.
Obezitatea este calculată în funcție de indicele de masă corporală (IMC), prin care greutatea corporală în kilograme este împărțită la pătratul înălțimii în metri. O persoană care are 1,70 m înălțime și cântărește 70 kg are un IMC de 24 și, prin urmare, greutate normală (tabelul de calcul al IMC). Obezul sau obezul este cineva care are un IMC mai mare de 30, iar cineva care are un IMC mai mic de 18,5 este subponderal.
Katherine M. Flegal de la Centrul Național de Statistică a Sănătății de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) și colegii săi au analizat datele colectate de autoritățile sanitare din 1971 până în 2002 în studiul lor Excesul de decese asociate cu subponderalitatea, supraponderabilitatea și obezitatea Oamenii de știință au descoperit că a fi ușor supraponderal (IMC de 25-29,5) nu a dus la creșterea mortalității. Dimpotrivă - datele tind să sugereze că a fi ușor obez pare a fi mai sănătos.
Obezitatea, adică un IMC peste 30 de ani, ucide prematur în jur de 112.000 de persoane în fiecare an. Slimnessul extrem (IMC sub 18,5) s-a dovedit, de asemenea, a reduce viața, aproape 34.000 de persoane murind din cauza greutății subponderale. Acest lucru afectează în special persoanele în vârstă, care pot avea mai puține apărări datorită subțirii lor. Așadar, câteva mânere de dragoste au avantaje.
Un al doilea studiu, Tendințe seculare în factorii de risc ai bolilor cardiovasculare în conformitate cu indicele de masă corporală la adulții din SUA, de Edward W. Gregg de la CDC și colegii săi, a constatat că colesterolul ridicat și tensiunea arterială crescută în populație au scăzut semnificativ în ultimii patruzeci de ani. Numărul fumătorilor a scăzut cu o treime. Acest lucru a dus, de asemenea, la valori surprinzător de bune pentru cele voluminoase. Cercetătorii atribuie acest lucru asistenței medicale îmbunătățite și conștientizării publice a conexiunilor.
În ciuda valorilor mult îmbunătățite pentru persoanele supraponderale, este important pentru autoritățile sanitare să precizeze că noile cifre nu înseamnă totul clar. Obezitatea duce în continuare la deteriorarea sănătății, chiar dacă astăzi poate fi tratată mai bine. Un bărbat în vârstă de 45 de ani cu un IMC de 45 va trăi în medie cu 10 ani mai puțin decât o persoană cu greutate normală. Edward Gregg explică:
Obezitatea este încă asociată cu riscuri ridicate pentru sănătate - cu siguranță diabetul, poate anumite tipuri de cancer și poate afecta negativ calitatea vieții. Prin urmare, controlul și menținerea unei greutăți corporale bune vor continua să aibă un impact major asupra calității vieții și a sănătății generale. Menținerea unui stil de viață sănătos - cu mai multă activitate fizică, o dietă sănătoasă și teste regulate de sănătate, examene și tratamente necesare - va ajuta la reducerea factorilor de risc pentru bolile cardiace și circulatorii, indiferent dacă sunteți slab, supraponderal sau obez.