Predarea yoga în clasa individuală (terapia yoga) - PDF Descărcare gratuită

YOGA WESTERN SOUFFLE SANTE SAGESSE Teaching Christian Dollet 8 rue des Terreaux 38500 VEZI 04 76 91 97 30-04 76 55 63 01 e-mail: [email protected] site: www.yoga-stages-sante.fr Document PROGRAM DE FORMARE A YOGA (Conceptul „VINIYOGA”) PREDAREA DOLLETULUI CHRISTIAN Predarea yoga la orele individuale (terapia yoga) PRIMUL AN 2016 2017 Introducere de Claude Maréchal despre Yoga interioară Când concentrarea pe un obiect duce la meditație, ea însăși încoronată de starea de fuziune cu obiectul, când această experiență se repetă iar și iar, vorbim despre mers samyama. „Un pas poate înmulți abilitățile unei ființe umane cu o sută sau o mie”. Dar acest lucru este realizabil numai cu o minte extrem de trează și pașnică. Putem spune că tot geniul yoga stă în această formulă: calmează mintea. Calmează mintea până când în sfârșit tace 1

clasa

Un studiu al sutrei yoga din Patanjali Cartea n 2: Transformare - aforisme disciplinare senzoriale 54 și 55 Cartea n 3: Expansiune (yoga interioară) - aforisme yoga interioare 1 la 8 - marile mutații aforisme 9 la 15 - Etapele primului aforisme de grad 16 la 20 - Etapele celui de-al doilea și al treilea grad și primul aforism de avertizare de la 21 la 37 - Stăpânirea aforismului de respirație 38 la 43 2

C Studiu de caz personalizat La fiecare întâlnire, va fi dezvoltat un exemplu de curs individual. Acest lucru va permite respectarea protocolului în 8 pași care trebuie urmat în timpul unui interviu individual: - întâmpinarea persoanei - discuția pentru a clarifica o cerere specială - propunerea de posturi de yoga și tehnici de respirație - adaptările necesare - Observarea orientării - stabilirea unui direcția interiorității - dezvoltarea sesiunii de yoga - obiectivul care trebuie atins într-o progresie treptată Cu studiul celor 8 parametri de observație (bhedele): - constituția (deha) - locul (desha) - sexul (linga) - timp (kâla) - vârstă (vayas) - abilități (shakti) - aspirație (marga) - activitate (vritti) Potrivit profesorului Krishnamacharya, adaptarea practicii la individ și nu invers este esența yoga. 4