Pregătirea cafelei verzi, gustul și efectul băuturii
21 februarie 2020 de Tim Schneider Categorii: Sănătate
Cafeaua verde este promovată de mulți producători ca un remediu miraculos pentru pierderea în greutate. Vă vom spune aici dacă este adevărat, cum are gust și cum îl preparați.
Ce este cafeaua verde?
În majoritatea culturilor, este o practică obișnuită să preparați cafea din boabe de cafea prăjite. Dar este posibil să preparați și o cafea din boabe de cafea crude. Deoarece boabele de cafea sunt verzi înainte de prăjire, cafeaua făcută în acest mod se numește cafea verde.
Spre deosebire de cafeaua prăjită, cafeaua verde nu este considerată un obiect de lux. Este deosebit de popular printre persoanele conștiente de sănătate, deoarece este comercializat ca un agent de slăbire. Adesea este disponibil ca extract sub formă de capsulă sau pulbere Suplimente alimentare a oferit. În ceea ce privește gustul, cafeaua verde nu poate fi comparată cu cafeaua prăjită. Are un gust foarte acru și seamănă mai mult cu unul amar Ceai verde. Foarte puțini oameni găsesc bucurie în ea imediat, astfel încât mulți o rafinează cu mirodenii pentru a o face plăcută.
Pregătirea cafelei verzi este diferită de cea a cafelei prăjite. De obicei se face din boabe întregi de cafea. Ar trebui să le înmuiați în apă peste noapte și apoi să le fierbeți în apă proaspătă timp de 10-15 minute a doua zi. În funcție de gustul dvs., puteți adăuga condimente, zahăr sau lapte pentru a înmuia gustul amar. Dacă această metodă de preparare consumă prea mult timp, puteți utiliza și extract de cafea verde. Cu aceasta puteți pregăti cafea verde la fel ca cafeaua prăjită.
Cafeaua este sănătoasă? Această întrebare este adresată de mulți oameni pentru care bucuria de cafea este o parte integrantă a vieții de zi cu zi ....
Cafeaua verde te ajuta sa slabesti?
Cafeaua verde este promovată de producători și de multe portaluri de sănătate ca un adevărat leac miraculos pentru pierderea în greutate. De fapt, multe studii științifice tratează și acest subiect. Oamenii de știință britanici au rezumat toate rezultatele studiului într-o revizuire din 2011.
Rezultatul a fost că, în timp ce cafeaua verde nu este un leac miraculos, totuși vă poate ajuta să slăbiți. În general, subiecții care și-au completat dieta cu extract de cafea verde au pierdut mai mult în greutate decât grupurile de comparație. Cu toate acestea, în funcție de studiu, pierderea în greutate a fost cu doar 0,72-4,23 kilograme. Cu toate acestea, sunt necesare studii mai riguroase de durată mai lungă pentru a confirma eficacitatea.
Dacă doriți să încercați singur cafeaua verde, cel mai bine este să folosiți un produs organic Sigiliul comerțului echitabil înapoi. Așa vă asigurați că fermierii de cafea obțin un preț corect pentru boabe. Cu toate acestea, nu merită să cheltuiți mulți bani pe suplimente alimentare cu extract de cafea verde. Cafeaua verde are un ajutor limitat în pierderea în greutate. Pentru a pierde în greutate permanent și sănătos, o schimbare a dietei este esențială și mult superioară oricărui presupus medicament-minune.