Pregătirea lucrătorilor în condițiile fizice - Impactul Kin

pregătirea

Primul antrenament public pentru a deveni antrenor

Peste 200 de ore recunoscute de un consiliu școlar care duc la obținerea unui certificat de formare profesională. 1 weekend pe lună pentru 12 luni de cursuri teoretice și practice. Echipa didactică este formată din profesioniști din primul și al doilea ciclu al universității în kinesiologie.

Fiziologie

  • Revizuirea sistemelor majore
  • Contractie musculara
  • VO2max
  • Sistemele de energie lactică și alactică
  • Inflamaţie
  • Determinanți și tipuri de forțe musculare

  • Anatomie

    • Oase și articulații principale
    • Grupuri musculare majore
    • Posibile mișcări ale structurilor

  • Nutriție

    • Noul ghid canadian pentru alimente
    • Macronutrienți
    • Micronutrienți
    • Impactul industrializării
    • Dietele populare și impactul acestora
    • Laborator de analize jurnal alimentar

  • Culturism de bază

    • Principiile de bază ale culturismului
    • Analiza mișcărilor simple
    • Analiza mișcărilor complexe
    • Determinanții unui program de formare
    • Tempo, timpul sub tensiune, odihnă, curba forței etc.

  • Stil de viață sănătos pentru sănătate

    • Dormi
    • Hidratare
    • Managementul stresului
    • Ciclu menstrual
    • Fumatul și alte droguri

  • Stil de viață sănătos pentru performanță

    • Sporturi de anduranță
    • Sporturi de echipă și alte sporturi lactice
    • Sporturi de forță
    • Fitness și culturism
    • Managementul hidratării în sporturile de greutate

  • Construirea musculară funcțională și hipertrofie

    • Construirea mușchiului sarcoplasmatic (hipertrofie)
    • Antrenament funcțional și Crossfit
    • Principii de instruire
    • Ateliere practice cu roluri de subiecți și vorbitori
    • Revizuirea mișcărilor de bază (genuflexiuni, presări, impasuri, trageri etc.)

  • Suplimente alimentare

    • Revizuirea științifică a mai multor suplimente, inclusiv:
    • Omega 3
    • Vit D
    • Proteină
    • Glucidele
    • Aminoacizi cu catenă ramificată
    • Beta alanină

  • Anatomia pusă în practică

    • Identificarea structurilor anatomice în 3D
    • Ateliere de desen anatomic pe subiecte
    • Ateliere de aplicare a anatomiei funcționale
    • Educația de la egal la egal cu accent anatomic

  • Analiza mișcărilor sportive

    • Analize video ale gesturilor sportive
    • Definiția structurilor anatomice implicate
    • Definiția mișcărilor pe segmente
    • Recomandări de antrenament specifice gesturilor
    • Ateliere de instruire practică.

  • CPR (prim ajutor)

    • Primul ajutor de urgență pentru copii
    • Prim ajutor de urgență pentru adulți
    • Defibrilator automat

  • Rezumat și evaluare finală

    • Revizuire globală a instruirii de anul trecut
    • Ateliere practice
    • Examen final de o zi cu parte practică și teoretică.

    • Profesori

    Veți fi supravegheat de o echipă de profesioniști remarcabili care vă iau succesul la inimă. Ei își vor transmite pasiunea și cunoștințele într-un mod dinamic și relevant.

    Pierre-Olivier Pinard B.Sc. CFMP

    Creator al acestei formări unice în țară, Pierre-Olivier predă mai multe cursuri teoretice în acest an de formare. O puteți vedea în următoarele cursuri:

    Jonathan Nault B.Sc.

    Kinesiolog de aproape 10 ani, Jonathan a lucrat cu mii de clienți cu obiective la fel de variate pe cât de ambițioase. Marea sa stăpânire a artei sale îi permite să intervină la cursuri care afectează toate tipurile de instruire. O veți vedea în următorul curs:

    Catherine Plamondon B.Sc. DESS

    Catherine este kinesiolog pe lângă faptul că a obținut o diplomă de ciclul 2 în exerciții terapeutice și numeroase cursuri de formare în nutriție. Acest lucru face din ea un kinesiolog versatil care lucrează cu clienții săi atât la instruire, cât și la tratament sau chiar la nutriție. Această versatilitate îi permite să predea următoarele cursuri în pregătirea noastră: