Pregătirea mâncării pentru o drumeție

  • mâncării

Văzut pe Pic du Cagire la nivel ASPET la sosirea din Toulouse

Vedere a Pic du Cagire la ieșirea din Sengouagnet la nivelul Fecioarei din Esplas pe drumul care duce la cabana noastră și la mourtis

Pajiștile pustnicilor se află deasupra Hameau de LAUBAGUE. Se poate accesa printr-o cale care pleacă direct din Gîte pentru o mică excursie în familie

Valea GER unde se află cătunul LAUBAGUE urcă până la portul Portet d'Aspet sau stațiunea de schi Mourtis

Pajiștile pustnicilor sunt pe drum să urce la Pic du Cagire din Gite

Văzut în iarna Pic du Paloumère de la fereastra Gîteului

Vedere a Pic du Cagire din FIGAROL

Pagina de copertă a bannerului

Pic du Cagire la sosirea dvs. în Sengouagnet

Vedere a Pic du Cagire la ieșirea din Sengouagnet la nivelul Fecioarei din Esplas pe drumul care duce la cabana noastră și la mourtis

caii din lunca pustnicului de deasupra cabanei noastre

Pajiștile pustnicilor se află deasupra Hameau de LAUBAGUE. Se poate accesa printr-o cale care pleacă direct din Gîte pentru o mică excursie în familie

Valea GER urcând spre portetul pasului Aspet

Valea GER unde se află cătunul LAUBAGUE urcă până la portul Portet d'Aspet sau stațiunea de schi Mourtis

Le Cagire văzut din pajiștile pustnicilor pe drumul până la coliba Larreix

Pajiștile pustnicilor sunt pe drum să urce la Pic du Cagire din Gite

Pic du Cagire văzut din Figarol de la TOULOUSE

Vedere a Pic du Cagire din FIGAROL

Paloumère sub zăpadă de la fereastra camerei Paloumère

Văzut în iarna Pic du Paloumère de la fereastra Gîteului

Pic du CAGIRE văzut de la Aspet din TOULOUSE

Văzut pe Pic du Cagire la nivel ASPET la sosirea din Toulouse

Pregătirea mâncării pentru o drumeție

Drumeția este un efort în ENDURANCE, de lungă durată, cu unele vârfuri în REZISTENȚĂ .

Combustibilii esențiali pentru exercițiile pe termen lung sunt trigliceridele, numite „motorină” și glicogenul (rezerva de zahăr din organism limitată la aproximativ 1 oră și 30 de minute de efort), numite „super combustibil”. Cheltuiala medie de energie în drumeții montane pentru un subiect de 70 kg care transportă o pungă de 6 kg este de 500 Kcalorii pe oră.