Pregătirea mentală în sportul de înaltă performanță - Thomas Sammut - Antrenor mental
Prezentare
Dornic să ajute sportivii pentru care Thomas era responsabil atunci când era antrenor, el s-a deschis în mod firesc la pregătirea mentală, în special antrenându-se foarte devreme:
- Programare Neuro Lingvistica (NLP),
- Sistemic,
- Comunicare non-violentă (CNV).
Și-a dat seama rapid cât de mult ar putea fi mintea decisivă în performanță și în rezultatele sportive și apoi a decis să-și orienteze cariera profesională către această meserie care astăzi îl fascinează mai mult ca niciodată. !
Până în prezent, experiența ei a învățat-o că tot ceea ce înseamnă pregătirea mentală se bazează pe modul de creare a armoniei interioare a sportivului.
„Ce vreau să spun prin armonie interioară
înseamnă să fii în ton cu personalitatea ta, cu valorile tale și cu propria percepție de sine. Accesul la această armonie oferă un control mai mare asupra propriei persoane și asupra mediului înconjurător, crește de zece ori forța interioară și, prin urmare, o face mai eficientă
În timpul carierei sale, Thomas a supravegheat peste 100 de sportivi de nivel înalt în diferite discipline sportive și artistice, iar observația este elocventă: aproximativ 85% dintre ei nu își ating potențialul maxim, nu pentru că au neapărat o stimă de sine scăzută, ci mai degrabă pentru că pur și simplu își ignoră abilitățile reale.
A avea acces la întregul potențial nu poate fi improvizat, poate fi învățat !
Acesta este motivul pentru care Thomas a creat un metoda de sprijin bazată pe dezvoltarea personală ceea ce vă permite să profitați la maximum de propriile resurse.
Pentru aceasta, Thomas duce să identifice cu persoana ceea ce împiedică realizarea acesteia, oferindu-i o percepție despre sine mai conformă cu realitatea. Scopul declarat este (re) stabilirea unor obiective ambițioase și realizabile.
Devenind primul antrenor mental din Franța care a fost angajat al unui club de înot și apoi al unui club de fotbal profesionist, Thomas a participat foarte mult la democratizarea acestei profesii până acum puțin cunoscute.
Acest atașament al structurilor sportive la el mărturisește importanța pregătirii mentale în succesul sportiv al sportivilor.
Camille Lacourt
De cinci ori campion mondial
PREGĂTIREA MENTALĂ/URMĂRIREA INDIVIDUALIZATĂ
De ce să folosești un antrenor mental într-un sport individual ?
Pregătirea mentală este pentru toți sportivii care doresc să progreseze și să atingă obiective ambițioase.
Vă permite să vă asumați responsabilitatea, să înclinați norocul în favoarea dvs., să vă preluați destinul, să vă creșteți nivelul de competență ... Astăzi, suntem foarte departe de clișeele sportivului care se înconjoară cu un antrenor mental pentru că este slab psihologic !
Evoluția sportului mondial, nivelul de performanță, precum și miza financiară sunt de așa natură încât sportivii de top nu au altă opțiune decât să se profesionalizeze pentru a continua să existe pe scena internațională.
Pregătirea mentală este o parte integrantă a acestei profesionalizări și a succesului sportivilor, deoarece acum știm că la un nivel fizic/tactic egal, ceea ce face diferența în ceea ce privește rezultatele este mintea !
Metoda propusă: „Performanța prin bunăstare”
Pentru a fi „eficient prin bunăstare”, Thomas a definit 3 domenii de lucru:
Lucrați pe autocunoaștere
• Consolidați-i identitatea
• Creșteți încrederea în sine
• Transformați-vă temerile în forță
Lucrați asupra potențialului intern