Pregătirea pentru post face o coborâre alimentară bună; Manon Naturopath
Există mai multe școli în Franța pe această temă. Unii consideră că nu este necesar să se facă ceea ce se numește coborâre alimentară înainte de post.
Acesta a fost cazulAlbert Mosseri care a condus mii de posturi, în Franța. Era un nume mare printre igieniști. El a susținut o dietă bazată pe 80% legume și fructe crude și 20% semințe oleaginoase, cu excluderea cerealelor, cărnii, semințelor și produselor lactate. El nu credea că este nevoie să facă o coborâre de mâncare și să se pregătească pentru post. Este într-adevăr posibil să ajungi într-un post brusc. Unii oameni decid să postească din capriciu. Dar a nu face nicio pregătire va face doar postul mai dificil și mai neplăcut.
A descendență alimentară constă în schimbarea dietei (adică eliminarea celor mai îmbătătoare alimente și băuturi) cu câteva zile până la săptămâni înainte de a începe un post.
Desire Merien, biolog și igienist, a fost primul care a introdus noțiunea de nivel alimentar și a insistat asupra importanței sale, după mai multe experimente și raționamente științifice.
Pentru el, cineva care dorește să postească este o persoană care are un organism intoxicat (în majoritatea cazurilor. Veți vedea rar o persoană care dorește să postească atunci când totul este bine în corpul lor).
Prin urmare, se află într-o stare de enervare: acest termen se referă la o scădere a energiei nervoase, adesea legată de toxemia care reprezintă intoxicația sângelui și a umorilor corpului uman. stări de spirit sunt fluidele corpului uman, și anume 5 litri de sânge, 10 litri de limfă, 15 litri de ser extracelular și 20 de litri de fluide intracelulare. Această otrăvire apare din cauza unei diete non-fiziologice, a stresului, a poluării etc.
Atunci când fluidele corpului uman sunt înfundate, există deci o pierdere de energie vitală.
Cu toate acestea, este esențial să înțelegem că organismul are nevoie de energie disponibilă pentru a se detoxifica. Prin urmare, este necesar să pregătiți corpul și să-l faceți să stocheze cât mai multă energie posibil înainte de post. Trebuie să ridicăm nivelurile de energie vitală. Acest lucru va ajuta organismul să înceapă să se detoxifice.
Mai mult, toată lumea a auzit deja de faimos criza acidozei la post. Într-adevăr, atunci când corpul se curăță singur, unele deșeuri sunt puse înapoi în circulație în corp înainte de a fi îngrijite de către funcțiile noastre (ficat, rinichi, piele, plămâni, intestine) și astfel eliminate.
Înainte de a fi eliminate, aceste deșeuri ne acidifică corpul. Cu toate acestea, pH-ul (o măsură a acidității sau alcalinității unui mediu) din sânge nu poate varia. Este între 7,25 și 7,35. Nu poate fi mult mai mare sau mult mai scăzut decât atât, altfel este moarte. Echilibrul acido-bazic al sângelui este esențial pentru supraviețuirea noastră. Trebuie să rămână constantă și stabilă.
Deci, în timp ce postim tindem acidifica, rezervele noastre minerale vor fi folosite pentru a tampona această aciditate, astfel încât să nu dezechilibreze echilibrul acido-bazic.
Exista 4 minerale alcaline în corpul nostru, care ne permit să neutralizăm această aciditate: potasiu, calciu, magneziu și sodiu.