Pregătirea sănătății hipnoza spațiul de locuit Salzburg Aigen
Încă nu există remedii pentru virusul SARS-CoV-2 și va trece ceva timp până la dezvoltarea unui vaccin. Iată deci câteva sfaturi utile din punct de vedere farmaceutic și naturist.
Există o profilaxie bună și există vindecare! Și cum funcționează? Prin intermediul nostru sistem imunitar!
De asemenea, auzim că lovește mai puternic oamenii, în special cei care au un sistem imunitar mai slab. Ce putem face pentru ei înșiși și, de asemenea, pentru publicul larg, în plus față de măsurile prescrise de guvernul nostru - în conformitate cu opțiunile profilactice sensibile care sunt discutate în prezent în cercurile de experți medicali:
Răsfățați-vă absolut Mișcare în aer curat (de asemenea, ventilați-vă apartamentul mai des). Asigurați-vă că dormiți suficient, o dietă sănătoasă, variată și proaspătă și beți multă apă sau ceai neîndulcit (alcoolul ne slăbește sistemul imunitar și ne privește corpul și mai ales sufletul de forță la un moment dat).
vitamina C este necesar, de exemplu, pentru a mobiliza celulele imune. În calitate de farmacist, vă pot recomanda să obțineți vitamina C pură sub formă de pulbere (acid ascorbic) de la farmacie și să adăugați un vârf de cuțit mic băuturii pe tot parcursul zilei. Pulberea este practică și mai puțin costisitoare decât toate preparatele încapsulate.
Vitamina D Soarele sau anumite alimente, cum ar fi peștele bogat în grăsimi, ovăzul etc. Și aici, farmacia oferă vitamina D în picături sau capsule. De asemenea, ușor de utilizat și ieftin.
zinc de asemenea, vă întărește sistemul imunitar; Puteți obține acest lucru și în farmacie, într-o formă practic încapsulată, de preferință în doze de 15 mg sau 30 mg.
Membranele mucoase ne protejează corpul de agenții patogeni intruzivi, dar pentru aceasta trebuie umezite (beți regulat, suficient aer umed din cameră, eventual inhalând abur cu sare, clătind nasul etc.)
Acidificarea slăbește sistemul imunitar, motiv pentru care este importantă o dietă bogată în baze (în special alimente pe bază de plante). Uleiurile de înaltă calitate sunt, de asemenea, cruciale, deoarece o mare parte din sistemul nostru imunitar este reglementat în intestin.
Natura oferă, de asemenea, o varietate de plante medicinale care susțin sistemul imunitar:
Șold, cătină, soc, floare de conifere, salvie, cățuș, cimbru, ceapă și multe altele.
Lovitura sistemului imunitar pentru prevenire
Un vârf de vitamina C la fiecare două ore
+ 15 mg zinc (disponibil sub formă de capsule în farmacie)
- Important: nu utilizați această doză mai mult de 1-2 zile!
Suc pentru întărirea sistemului imunitar
1 buchet de cimbru și 1 rădăcină de curcuma
Zdrobiți ghimbirul și curcuma, înjumătățiți lămâile fără să le curățați. Gatiti cu cimbru si apa timp de 20 de minute la 80 de grade.
Apoi turnați totul printr-o sită fină într-o altă cratiță (stoarceți lămâile). De îndată ce sucul este cam la jumătate, adăugați miere și amestecați. Umpleți în sticle sau borcane sigilate, fierte anterior și închideți.