PREGĂTIȚI-VĂ CORPUL ÎNAINTE DE SĂRBĂTORI - SPORT; SĂNĂTATE Mag

DETOXIFIAȚI

Îndepărtați caracterul toxic, murdar sau chimic al ceva. Curățați corpul unei ființe vii de toxine sau otravă produse de anumiți microbi, insecte, reptile sau bacterii.

sănătate

PREGĂTIȚI-VĂ CORPUL ÎNAINTE DE SĂRBĂTORI

VEZI DETOXIFIAȚI NATURAL DUPĂ SĂRBĂTORI

INTRODUCERE: Sărbătorile din fiecare an sunt un moment special în care ne bucurăm de bucuriile gustului cu mare plăcere, nu vă bateți, este normal. Dar, după anumite abuzuri de calorii legate de anumite alimente și băuturi alcoolice, corpul și solzii ne fac să înțelegem că va trebui să acționăm.

ANTICIPAȚI-VĂ PENTRU A FI MAI EFICIENT

Într-adevăr, putem preveni reglementând cu o săptămână înainte de sărbători. Fără a urma o dietă, dar începând să fii atent pentru a-ți ascuți corpul. Ficat va fi organul care va trebui să fie pregătit pentru a face față „proteinelor, foie grasului, sosurilor, ciocolatei și alcoolului”.

O SĂPTĂMÂNĂ ÎNAINTE DE SĂRBĂTORI

Vom reduce " non stop »Proteine, reduceți porțiile de carne, pește, ouă etc., dar aveți grijă fără a le îndepărta. proteină rămâne important în echilibrul alimentar. Reduceți grăsimile inutile precum „Nutella, ciocolata seara uitându-vă la televizor, feluri de mâncare prea încărcate cu sos, ketchup, maioneză etc ...”. Dacă este posibil, tăiați alcoolul timp de o săptămână, vă va ușura ficatul.