Pregătiți-vă singur soluția de băut pentru diaree

În cazul diareei, se recomandă utilizarea soluțiilor standardizate de electroliți. Cea mai comună este rețeta de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Ingredientele pot fi găsite de obicei în fiecare gospodărie bine aprovizionată, dar și în hoteluri la cerere.

băut

Soluție standardizată de electroliți (soluție de rehidratare orală) realizată din sare, zahăr, suc de portocale și apă. OMS recomandă această soluție de băutură pentru diaree sau pierderea de lichide.

Numele soluției de băut

Abrevierile în limba engleză pentru băutura anti-diaree cu cantități definite pentru sare și zahăr sunt „ORS” = „Soluție de rehidratare orală” sau „SSS” = „Soluție simplă de sare de zahăr”. În Germania este cunoscută și sub denumirea de OMS soluție de băut.

Pregătirea unei soluții de băut recomandată de OMS

Pentru a prepara soluția de băut sare și glucoză în conformitate cu recomandările OMS pentru diaree, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • 4 lingurițe de zahăr (= zaharoza este împărțită în glucoză și fructoză în organism)
  • ¾ linguriță sare (sare de masă = clorură de sodiu)
  • Mănâncă 1 cană de suc de portocale sau, alternativ, 2 banane (conține potasiu)
  • 1 litru de apă minerală sau apă procesată industrial

Se amestecă sarea și zahărul în amestecul de suc de portocale și apă. Asigurați-vă că utilizați numai apă procesată industrial sau minerală. Apa de la robinet poate fi contaminată cu bacterii în unele țări. Cantitatea pe care o beți trebuie să fie de aproximativ 40 ml per kg de greutate corporală în decurs de 24 de ore. Cu o greutate corporală de 75 kg, aceasta corespunde a trei litri pe zi.

Puteți citi cum puteți reduce la minimum riscul de diaree în articolul nostru consultativ „Prevenirea diareei”.

Comprimatele de cărbune ca medicament dovedit

Comprimatele de cărbune, precum cele oferite de SOS, sunt, de asemenea, un ajutor încercat și testat pentru bolile diareice. Cărbunele medicinal din comprimatele de cărbune SOS are o suprafață mare și astfel susține legarea bacteriilor și toxinelor și secreția lor din tractul gastro-intestinal.