Pregătiți-vă singuri mâncarea pentru bebeluși Ar trebui să fiți atenți la acest lucru!
scris la 26 februarie 2018
Acest articol corespunde statutului științific actual, precum și ghidurilor noastre jurnalistice și a fost verificat de experți sau moașe.
În acest articol
Începe în jurul celei de-a șasea luni de viață: copilul nu mai trăiește numai din lapte. Este necesară prima mâncare complementară. Ceea ce a fost luat ca atare în trecut, și anume nevoia, capacitatea și dorința de a face singuri mâncare pentru bebeluși, s-a schimbat în ultimele decenii în favoarea „mâncării convenționale”, care este deja gata pregătită și ambalată pentru utilizare. Cu toate acestea, pe parcursul creșterii conștientizării ecologice, tinerii părinți încep să pregătească singuri mâncarea pentru bebeluș.
În general, ar trebui să acordați atenție câtorva factori, dar foarte importanți: Utilizați numai legume organice certificate și fulgi de cereale de cea mai înaltă calitate, de exemplu de la Demeter. Oferta organică din supermarket rămâne sub acest standard și nu garantează cea mai mare libertate posibilă de substanțele nocive.
Și: ar trebui să evitați condimentarea. Sare de ex. este metabolizat numai de rinichii copilului de la vârsta de 18 luni. Dă-ți seama că gusturile tale pentru adulți nu au absolut nimic de-a face cu copilul tău! Dacă urmați aceste reguli, a face singuri mâncarea pentru bebeluși este ușor și poate fi foarte distractiv.
Pregătiți-vă singuri mâncare pentru copii: așa se face!
Începeți cu o singură varietate de legume fierte, cum ar fi Morcov, fenicul sau cohlrabi. Adăugați o mică picătură de ulei de bună calitate, nimic altceva. Acest piure de legume se servește în plus față de dieta lactată anterioară. Pentru a afla dacă bebelușul poate tolera noua dietă, mai întâi dați un singur soi pentru câteva zile înainte de a „introduce” următoarea.
Ca pas următor, puteți amesteca și purea legumele deja familiare cu un cartof fiert. Nu uitați pata de ulei!
Dacă acest lucru este acceptat și tolerat fără probleme, puteți adăuga și carne. Bineînțeles și bunuri organice și cel mai bun dintre toate, deoarece conțin cel mai mult fier, carne de vită sau miel. Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului recomandă 20 g de carne pe zi pentru bebelușii de șase luni, deoarece rezervele de fier ale bebelușului sunt consumate după șase luni.
Și, deși dieta se apropie încet de ceea ce adulții consideră, de asemenea, delicios, se aplică în continuare următoarele: evitați condimentarea! Fulgi de ovăz din cereale integrale sau fulgi de mei conțin, de asemenea, fier și pot fi serviți ca alternativă sau alternând cu mesele din carne. Pentru o utilizare mai bună a fierului, puteți alimenta câteva linguri de pulpă de fructe pentru desert.
Terci de cereale, care este dat ca ultim pas ca o masă de seară, este o anumită provocare pentru micul organism, de aceea este recomandabil să folosiți fulgi de cereale, deoarece sunt mai ușor de digerat. Făină de ovăz este recomandată în special aici pentru a începe. Adăugați fructe potrivite pentru copii, cum ar fi merele, gătite mai întâi, dar mai târziu pot fi și mere crude, rase. Bananele sunt, desigur, un mare succes în mesele copiilor, dar pot duce la constipație.
Când pregătiți singur mâncarea pentru bebeluși, lăsați-vă copilul să vă ghideze și să „lucreze cu ei”. Fiecare copil și digestia fiecărui copil sunt diferite.
Experții susțin, de asemenea, dacă laptele de vacă poate fi utilizat în alimentația copiilor în primul an. În orice caz, nu trebuie utilizat în primele șase luni! Atâta timp cât copilul primește în continuare lapte matern sau mese cu lapte hrănit cu biberonul, laptele nu este necesar în alimentele complementare.
Un sfat printre mame este de a fierbe terciul de cereale în apă și - de asemenea, din cauza grăsimii necesare - adăugați o picătură de smântână. Același lucru este valabil și aici: evitați condimentarea. Acest lucru este valabil mai ales pentru utilizarea zahărului! Îndulciți cu fructe.
Sfaturi și sugestii
- Vedeți, să faceți singuri mâncare pentru copii nu este dificil. Veți experimenta și promova simțul trezirii gustului copilului dvs. într-un mod complet diferit și mai intens decât dacă pur și simplu deșurubați un pahar ... îndrăzniți să o faceți!
Articolele noastre despre Elternkompass tratează subiecte importante și sensibile. De aceea, pe lângă multă pasiune, depunem multă muncă și în cercetarea și scrierea articolelor noastre.
Suntem o mică editură din Kassel - fără un mare grup media în spatele nostru - și așteptăm cu nerăbdare sprijinul dvs., astfel încât să vă putem sprijini în continuare pe subiectele de a avea copii, sarcină și creștere.
Compania din spatele Elternkompass se numește Pixelwerker GmbH, acolo unde merge donația dvs.
Vă mulțumim pentru ajutor, echipa editorială Elternkompass
Facem tot posibilul să vă oferim articole utile pe tema părinților.
Acum avem nevoie de tine.
Acum apăsați butonul de donație și dați-ne o cafea prin PayPal. Contribuția dvs. este importantă și ajută la menținerea acestui site în viață.
Mulțumesc - și acum suntem fericiți de cafea.
Facem tot posibilul să vă oferim articole utile pe tema părinților.
Acum avem nevoie de tine.
Acum apăsați butonul de donație și dați-ne o cafea prin PayPal. Contribuția dvs. este importantă și ajută la menținerea acestui site în viață.
Mulțumesc - și acum suntem fericiți de cafea
Cele mai bune produse pentru tine și bebelușul tău.
Cu un monitor pentru bebeluși îți poți folosi timpul flexibil, dormi calm noaptea și știi tot timpul că bebelușul tău este bine.
O pernă bună care alăptează are o serie de avantaje, deoarece nu numai că te ajută să alăptezi, dar te ajută și să adormi și este potrivit și ca cuib.
O geantă pentru scutece vă oferă o mulțime de spațiu de depozitare, astfel încât să aveți cu voi tot ce aveți nevoie pentru bebeluș când sunteți afară - de la covorașul de schimb la sticlă.
O învelitoare oferă copilului tău senzația de siguranță, la fel ca în pântece, și sprijină un somn liniștit și odihnitor.
Remorcile pentru biciclete pot fi utilizate în combinație cu un scaun pentru bebeluși la scurt timp după naștere. Acestea sunt nu numai mai sigure decât scaunele pentru copii, ci și mai confortabile.
Un parc de joacă poate fi foarte practic în viața de zi cu zi! Puteți afla ce model este potrivit pentru nevoile dvs. în ghidul meu.
Primul pat îți însoțește copilul de ani de zile. Din fericire, există paturi care pot crește odată cu copilul tău. Am început să caut cele mai bune 5 paturi pentru copii pentru tine.
Un cărucior este o achiziție care merită. Dar există multe modele diferite pe piață. Află care dintre ele are dreptate.
Încălzitoarele radiante oferă copilului căldura de care au nevoie atunci când îngheață în timp ce schimbă scutecele sau după scăldat.
Paturile suplimentare sunt foarte practice și oferă atât mamei, cât și bebelușului o mulțime de avantaje, deoarece este reconfortant pentru bebeluși să poată dormi lângă părinți, mai ales în primele câteva luni de viață.