Pre-menopauză cum să o trăiți mai bine

În timpul vieții, o femeie trece prin mai multe faze ale vieții sale genitale. Perioadele care încep la pubertate, în medie în jur de 11 ani, marchează debutul fertilității la femei. Menstruația urmează apoi cicluri care durează până la menopauză.

Perimenopauza este o perioadă de tranziție obligatorie în activitatea genitală pentru orice femeie care trece prin menopauză. Până de curând numită „pre-menopauză”, include de fapt două perioade care durează în medie trei ani:

Primul precede oprirea menstruației: pot apărea simptome sugestive pentru apropierea menopauzei (întreruperea progresivă a ciclurilor în regularitate și flux, bufeuri etc.)
Al doilea este anul după ultima perioadă.

Menopauza este confirmată dacă perioada nu a venit timp de 12 luni consecutive și dacă femeia se află la vârsta naturală a menopauzei (vârsta medie de 51 de ani în Franța, știind că poate varia de la 40 la 55 de ani). Prin urmare, data menopauzei este cunoscută a posteriori.

Semne de perimenopauză

Întreruperea progresivă a ciclurilor: pentru femeile care nu iau terapie hormonală, acesta este cel mai frecvent semn de avertizare. Ciclurile tind să alterneze între scurtarea și prelungirea cu 1 sau 2 săptămâni sau mai mult. Vorbim despre dereglementare (ca și clima!). Ovulația este încă posibilă, dar va fi imprevizibilă, deci este necesar să continuați să vă protejați în timpul sexului !

Perioadele uneori devin mai grele, chiar hemoragic (în acest caz este necesar să vă informați medicul, deoarece riscați să deveniți anemic) și uneori volumul scade. Din nou, aceasta este o întrerupere treptată.

Sunt posibile și alte simptome, cum ar fi reflectarea hiperestrogeniei: schimbări de dispoziție (iritabilitate, nervozitate), dureri de sân, umflături abdominale, creștere în greutate sau chiar hipoestrogenie: bufeuri, insomnie, astenie, uscăciune vaginală, pierderea moralului ...

Toate aceste tulburări sunt experimentate în perioada menopauzei, dar unele femei le pot experimenta cu câțiva ani înainte de menopauză. Simptomele variază în timp, deoarece sunt rezultatul stării hormonale actuale (hiper sau hipoestrogenie).

Cum se pot calma simptomele perimenopauzei ?

Mulți ani, femeile în vârstă de menopauză trec prin multe schimbări hormonale care pot fi foarte inconfortabile în viața de zi cu zi. Există mai multe metode care pot fi utilizate pentru a gestiona mai bine simptomele perimenopauzei.

Cel mai frecvent tratament este terapia de substituție hormonală pentru menopauză. Elimină aproape complet bufeurile. Cu toate acestea, se suspectează că TSH este legată de apariția cancerului de sân. Prin urmare, utilizarea sa trebuie să fie cât mai scurtă și rezervată femeilor a căror calitate a vieții este grav afectată.

Pentru a evita orice risc, dorim să vă oferim alte modalități mai naturale de a face față simptomelor perimenopauzei.

Medicină pe bază de plante

Înainte de menopauză, puteți lua zilnic tincturi mamă de fitoestrogen (prescrise de un medic naturist) pentru a întârzia menopauza. Care este scopul ? Cu cât îl amânăm mai mult, cu atât va fi mai rapid. Simptomele perimenopauzei vor fi astfel limitate în timp !