Preparate ieftine din orez preparate rapid
Planuri săptămânale cu orez din Luni, 25.12. - Duminică. 31.12.
În această săptămână există doar preparate rapide din orez ieftine. Mâncăruri din orez care pot fi preparate rapid și cu siguranță vor avea un gust bun.
Cel mai bine este să faceți duminică o listă de cumpărături pentru mâncăruri de orez ieftine. Apoi mergeți la cumpărături o dată luni, și asta a fost. Bucatele din diferitele planuri săptămânale pot fi desigur schimbate după cum doriți.
O mulțime de mâncăruri delicioase de orez completate cu niște carne și legume. că chiar și începătorii pot găti rapid. Prin urmare, cumpărați cantități mari de orez luni, poate economisi și mulți bani.
Nu ratați niciodată un program săptămânal pentru preparate rapide din orez ieftine. Se publică în fiecare luni, cel târziu la ora 8:00.
preparate rapide cu orez ieftine săptămâna 52:
Luni 25 decembrie Orez de șuncă curry cu banane coapte
Ingrediente pentru 6 persoane:
3 căni de orez (aprox. 750 g) 70 de cenți
5 banane 1,4 euro
250 g sunca gatita 3,25 euro
3 linguri de pudră de curry 30 de cenți
2 linguri de ulei 2 cenți
2 linguri de unt de 25 de cenți
sare
aparate de bucătărie necesare:
Și așa se face orezul de șuncă curry:
Mai întâi cele 2 căni de orez, apoi 4 căni de apă într-o cratiță. Apoi sare ușor, puneți capacul pe cratiță și gătiți. Când apa începe să fiarbă, scoateți capacul și gătiți orezul la foc mediu pentru încă 10 minute. Se amestecă din nou și din nou între ele. Apoi opriți aragazul și lăsați balonul de căldură rezidual încă 5 minute.
Între timp, tăiați șunca în cuburi mici și împărțiți bananele în lung.
Se prăjește șunca într-o tigaie mare wok cu ulei și se prăjește orezul gătit cu ea. Se condimentează cu pudra de curry în timp ce se prăjește. În același timp, într-o a doua tigaie la foc mediu, prăjiți bananele cu unt.
Serviți orezul de șuncă curry pe farfurii, întindeți bananele deasupra și untul de banane rămas.
0,99 euro
Valori nutritive per persoană: 468 kcal
11,7 g albuș de ou/proteină
16,1 g grăsime
55,7 g de carbohidrați utilizabili
Marți, 26 decembrie Orezul prăjit cu fâșii de curcan este un clasic printre preparatele din orez
Benzi de curcan cu orez prăjit
Ingrediente pentru 4 persoane:
250 g orez 30 cenți
300 g carne de curcan 2,40 euro
3 ouă 60 de cenți
2 linguri ulei de floarea soarelui 10 cenți
2 linguri ulei de susan 10 cenți
2 linguri de ulei de măsline 10 cenți
sare
piper
aparate de bucătărie necesare:
Pregătirea fâșiilor de curcan cu orez de ou prăjit:
Puneți orezul într-o ceașcă de măsurare și adăugați de două ori cantitatea de apă într-o cratiță. Puneți un vârf de sare și capacul pe cratiță. Când apa începe să fiarbă, scoateți capacul și gătiți orezul la foc mediu pentru încă 15 minute. Se amestecă din nou și din nou între ele. Apoi opriți aragazul și lăsați balonul de căldură rezidual încă 5 minute.
Între timp, tăiați carnea de curcan în fâșii și condimentați cu sare și piper.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și prăjiți benzile de putti tăiate timp de aproximativ 15 minute.
Apoi prăjiți orezul în ulei de floarea soarelui fierbinte într-o a doua tigaie. Bateți ouăle cu uleiul de susan într-un castron, amestecați în orez și continuați să prăjiți o clipă până când amestecul de ouă se setează.
În cele din urmă, condimentați cu sare și piper.
Serviți orezul de ou prăjit cu fâșiile de curcan pe o farfurie.
Orezul prăjit cu ou este, de asemenea, popular cu mâncărurile chinezești ca garnitură.
0,90 euro
Valori nutriționale per persoană pentru orezul prăjit cu ou: 398 kcal
39,5 g albus de ou/proteina
9,8 g grăsime
38,7 g de carbohidrați utilizabili
Miercuri 27.12. orez curry prajit
Ingrediente pentru 6 persoane:
3 căni de orez cu bob lung (aprox. 450 g) 60 de cenți
200 g carne de curcan 1,60 euro
100 g carne de porc 70 de cenți
4 căței de usturoi 15 cenți
2 șalote 40 de cenți
60 g ghimbir 40 de cenți
1 praz 20 de cenți
6 linguri de ulei 10 cenți
2 linguri praf de curry 10 cenți
2 ouă 40 de cenți
sare
piper alb
aparate de bucătărie necesare:
Și așa se face orezul curry prăjit:
Cele 3 căni de orez, cu 6 căni de apă într-o cratiță. Apoi sare ușor, puneți capacul pe cratiță și gătiți. Când apa începe să fiarbă, scoateți capacul și gătiți orezul la foc mediu pentru încă 10 minute. Se amestecă din nou și din nou între ele. Apoi opriți aragazul și lăsați balonul de căldură rezidual încă 5 minute.
Între timp, tăiați curcanul și carnea de porc. Apăsați usturoiul, curățați și tăiați ghimbirul și șalotele. Tăiați prazul în inele subțiri.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare pentru wok și prăjiți putti, porc, șalotă, usturoi, ghimbir, praz și pudră de curry timp de aproximativ 4-5 minute, amestecând constant.
Bateți ouăle și amestecați cu conținutul wok. Adăugați orezul gătit și prăjiți timp de aproximativ 5 minute, amestecând continuu. Sare și piper după gust în timp ce se prăjește.
0,78 euro
Valori nutritive per persoană: 333 kcal
16,7 g albuș de ou/proteină
18,8 grame de grăsime
23,3 g carbohidrați utilizabili
Joi, 28 decembrie Rețetă tigaie cu orez cu șuncă
Ingrediente pentru 6 persoane
400 g morcovi 50 cenți
500 g sunca gatita 3,5 euro
3 căni de orez risotto (aprox. 450g) 60 de cenți
1 praz 20 de cenți
150 g creme fraiche 40 cents
1/4 l supă instantanee 10 cenți
1/4 l apă
40 g unt 20 cenți
Ardei trandafiri
sare
piper
Pregătirea tăvii de orez cu șuncă:
Cele 3 căni de orez, cu 6 căni de apă într-o cratiță. Apoi sare ușor, puneți capacul pe cratiță și gătiți. Când apa începe să fiarbă, scoateți capacul și gătiți orezul la foc mediu pentru încă 10 minute. Se amestecă din nou și din nou între ele. Apoi opriți aragazul și lăsați balonul de căldură rezidual încă 5 minute.
Între timp, tăiați morcovii, prazul și șunca în fâșii fine. Căleți untul și legumele într-o cratiță. Se condimentează cu sare și piper, se glazurează cu supa instantaneu și se aburesc timp de 10 minute. Se adauga fasiile de sunca si orezul. Condimentați cremă fraiche cu piper trandafir și sare și amestecați în tigaia de orez.
0,92 euro
Valori nutriționale per persoană: 419 kcal
19,7 g albus de ou/proteină
27 g grăsime
23,6 g carbohidrați utilizabili
Vineri 29.12. Rețetă wok de legume cu orez
Ingrediente pentru 6 persoane
3 căni de orez (aprox. 750 g) 70 de cenți
250 g roșii cocktail 1 euro
1 castravete 70 de cenți
1 buchet de ceapă de primăvară 50 de cenți
2 căței de usturoi 7 cenți
1 ghimbir rădăcină 40 de cenți
2 morcovi 20 de cenți
2 ardei galbeni 1 euro
sare
piper
3 linguri de ulei de floarea soarelui 3 cenți
1 lingură de sos de soia 3 cenți
aparate de bucătărie necesare:
Pregătirea wok-ului vegetal cu orez:
Spălați și înjumătățiți roșiile de cocktail. Tăiați ceapa pe lungime și apăsați căței de usturoi cu o presă de usturoi. Tăiați morcovii și ardeii în fâșii fine. Feliați castravetele și radeți ghimbirul.
Mai întâi cele 3 căni de orez, apoi 6 căni de apă într-o cratiță. Apoi sare ușor, puneți capacul pe cratiță și gătiți. Când apa începe să fiarbă, scoateți capacul și gătiți orezul la foc mediu pentru încă 10 minute. Se amestecă din nou și din nou între ele. Apoi opriți aragazul și lăsați balonul de căldură rezidual încă 5 minute.
Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie wok. Apoi prăjiți usturoiul și ghimbirul timp de aproximativ 1 minut (amestecați). Apoi adăugați ardeii și morcovii și gătiți (amestecați) timp de 5 minute. Apoi amestecați sosul de soia și gătiți încă 3 minute. În cele din urmă amestecați feliile de ceapă și castraveți și condimentați cu sare și piper. Scurge orezul, distribuie-l pe o farfurie și întinde wok-ul de legume peste el.
0,77 euro
Valori nutritive per persoană: 125 kcal
3,2 g albuș de ou/proteină
3,8 g grăsime
21,6 g carbohidrați utilizabili
Sâmbătă, 30.12. un fel de mâncare special de orez, orez prăjit cu carne tocată
2 linguri de ulei de susan
sare
1 cățel de usturoi
2 linguri sos de soia
2 linguri sos hoisin
Ardei, zdrobit
400 g carne tocată
1 ceapă, tăiată cubulețe
2 morcovi, tăiați cubulețe
1 bucată de praz, tăiată cubulețe
1 vârf de păcat veterinar (glutamat)
500 g orez fiert (aproximativ 150 g produs brut)
Pregătirea orezului prăjit cu carne tocată:
Încălziți uleiul cu cățelul de usturoi ras cu sare într-un wok. Adăugați sosurile și piperul.
Se adaugă carnea tocată și se prăjește bine, amestecând continuu. Se adaugă legumele și se termină prăjirea.
Condimentați după gust, adăugați orezul la carne. Se prăjește, amestecând continuu.
Variantă:
Dacă doriți, puteți bate 3 ouă cu 2 linguri de ulei de susan și câteva arpagic și le prăjiți cu orezul.
Timp de pregătire: 25 min.
Calorii/persoană: 680
Joule: 2895
Mâncăruri rapide și ieftine sunt disponibile și în ajunul Anului Nou. Bunica ne-a răsfățat întotdeauna cu un fel principal în noaptea de Revelion și cu tartine delicioase seara, pe care le poți mânca bine distribuite pe tot parcursul serii.
Sugestia noastră pentru Revelion este oala fermierului pentru prânz și se întinde seara.
Duminică 31.12. Pentru Revelion, nu există orez, ci o oală de fermier pentru întreaga familie
Ingrediente pentru 6 persoane:
500 g cartof 50 cenți
400 g carne tocată mixtă (carne tocată) 2 euro
2 ardei (roșu și galben) 80 de cenți
2 morcovi (morcovi) 10 cenți
400 g cutie de roșii tocate 45 de cenți
300 ml bulion de legume 20 de cenți
200 g smântână (smântână) 55 de cenți
1 ceapă mică de 20 de cenți
2 linguri de pastă de roșii 20 de cenți
1 lingură ulei 5 cenți
1 linguriță praf de boia de ardei 10 cenți
sare si piper
Pregătirea vasului fermierului:
Morcovii și cartoful și coajați și tăiați în cuburi mici. Spălați și miez ardeii
de asemenea tăiat în cuburi mici. Tocam ceapa marunt. Încălziți uleiul într-o cratiță mare, prăjiți ceapa și apoi prăjiți carnea tocată în ea. Apoi desfaceți totul cu pasta de roșii, conservele de roșii și bulionul de legume și adăugați cartofii, morcovii și ardeii.
Acoperiți oala fermierului cu un capac și fierbeți la foc mediu timp de 30 de minute. Apoi condimentați cu boia praf, sare și piper și amestecați smântâna. În cele din urmă, setați aragazul la cea mai mică setare și fierbeți încă 10 minute fără capac.
Oala acestui fermier se prepară rapid și ușor.
Dacă aveți ocazia să gătiți afară, faceți oala fermierului într-un ceainic de cupru, peste un foc deschis. Acesta este modul în care oala fermierului are cel mai bun gust.
Ceainic din cupru cu capac - 8 litri
Cu un mâner din fier forjat pentru agățat în siguranță în bucătărie sau peste șemineu
Valori nutritive per persoană: 440 kcal
17 g albus/proteina
32 g grăsime
19,3 g carbohidrați utilizabili
tartine delicioase din cartea de bucate a rețetelor bunicii
o mică listă de spread-uri ale bunicii
Se întinde pentru 8 porții
Remoulade iaurtului
Ingrediente:
250 g iaurt degresat
40 g maioneză (20% grăsime)
2 lingurițe de muștar
1 lingură apă de castraveți
Sare piper
1 ceapă
1 murătură
1 linguriță de mărar, tocat
Pregătire:
Se amestecă iaurtul cu maioneză, muștar și apă de castravete și se condimentează cu sare și piper. Tocăm ceapa, tăiem murătura în cuburi mici, împăturim în sosul tartru și presărăm cu mărar deasupra.
Cremă de roșii și ouă
150 g cremă de brânză (30% grăsime în substanță uscată)
125 g iaurt degresat
3 linguri de apă minerală
Sare piper
Pudra de boia
1 roșie
1 ou fiert tare
1 lingura de chifle cu arpagic
Se amestecă crema de brânză, iaurtul și apa minerală și se condimentează cu sare, piper și boia de praf. Tăiați roșia și oul în cubulețe mici și împăturiți-le în smântână cu arpagic.
Puncte pe porție: 1
Măr și brânză întinsă
30 g brânză albastră (50% grăsime în substanță uscată)
1 măr
1 linguriță suc de lămâie
3 linguri smântână
150 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
2 linguri suc de mere, fără zahăr
Sare piper
½ linguriță de boabe de piper colorate
Tăiați brânza albastră în bucăți și mărul în cuburi fine și stropiți cu suc de lămâie. Puneți bucăți de brânză cu o furculiță și amestecați cu smântână, quark și suc de mere. Condimentează smântâna cu sare și piper, încorporează cubuletele de mere și servește-le presărate cu piper colorat.
Număr de persoane: 4
Și iată și mai multe tartine delicioase:
Vrei să îți dai seama singur ce valori nutritive au alimentele? Calculatorul nostru nutrițional vă va ajuta.
Există 3 broșuri noi din rețetele bunicii de 1 euro disponibile în magazine. Cu rețetele bunicii de 1 euro, coacerea pâinii ca pe vremea bunicii și prăjituri și prăjituri de Crăciun: