Presă pe coapsă ce model pentru casă Sfaturi și comparație 2021
Sesiunea de picior este pentru mulți sportivi cea mai de temut, dar este un pas necesar pentru un corp armonios. În timp ce ghemuitul sau plângerile pot fi suficiente pentru a lucra corect fesierile și coapsele, este posibil să doriți să obțineți o presă pentru coapse.
Este destul de rar să vezi practicieni investind într-o presă având în vedere prețul, dar mai ales spațiul care ocupă acasă, dar dacă ai spațiu, este încă o necesitate pentru o ședință completă a coapsei.
Dacă da, citiți acest articol pentru a alege. Presele de picioare ieftine sunt adesea foarte proaste și cu siguranță nu doriți să cheltuiți 4000 USD pentru un model profesional. Am selectat pentru dvs. prese mid-range accesibile și de bună calitate 😉
Presa pentru picioare: cu adevărat eficientă ?
Este evident cea mai eficientă mașină pentru lucrul picioarelor, dar se plătește cu ghemuitul. Va depinde cu adevărat de fiecare persoană și de sentimentele sale. În general, tindem să fim mai buni simți aglomerația pentru presă și totuși se știe că ghemuitul este mai bun pentru hipertrofie.
Prin urmare, nu există niciun motiv să spunem că presa nu este eficientă. Personal, combin cele 2, presa îți permite să faci mișcări pe care nu le poți face cu greutăți libere: antrenează mușchii pe variante de amplitudini diferite, izolează anumiți mușchi sau articulații sau asigură tensiune constantă. Variația este bună pentru construirea mușchilor.