Pretox cunoașteți pretoxul care pregătește corpul să facă față exceselor Elle à Table

În timp ce detoxifierea a devenit un element esențial post-vacanță, pretox-ul care pregătește corpul pentru a face față exceselor de sărbători poate să apară ca noul curs de acțiune care trebuie urmat. Cum se face o pretox? Decriptare cu Virginie Rogé, fondator și CEO al Dietox.

care

> Alăturați-vă evenimentului nostru FACEBOOK

Ce este pretox ?

Preoxidarea este o metodă sănătoasă care este deja un succes peste Canal. În așteptarea exceselor celebrărilor de la sfârșitul anului, ea ne invită să ne revizuim dieta pentru a ne bucura mai bine de mesele somptuoase, fără agitație. Cum? 'Sau' Ce? controlându-vă greutatea în timp ce vă îmbunătățiți sănătatea.

Care sunt diferențele dintre pretox și detoxifiere ?

Principala diferență este momentul, adică atunci când începeți să vă purificați corpul. Dacă ideea este să limitați „daunele” în prealabil și să vă pregătiți corpul pentru exces, aceasta se numește pretox. Dacă obiectivul este mai degrabă de a compensa excesul, vom vorbi despre detoxifiere.

Care sunt principiile pretox ?

Este vorba despre redefinirea unui curs de acțiune sănătos și echilibrat, pe o perioadă scurtă (de la 1 la 7 zile) pentru a ușura în timp ce reține energia.
Tot ceea ce poate fi dăunător organismului este eliminat, fără ca acesta să fie prea restrictiv sau agresiv pentru sănătate. Bine de zapatat (în funcție de intensitatea dorită) zaharuri, grăsimi, gluten, produse lactate și proteine ​​animale. Prin urmare, căutăm să mâncăm în cel mai pur mod posibil pentru a-i detoxifica (în sensul de purificare a corpului) corpul său în timp ce îl hrănim cu un număr minim de calorii, provenind din ingrediente naturale de cea mai înaltă calitate.