Prețuri - Instruire personală - Pierre Bohn
Antrenament personal
Pachet de bază - 5 ore - 275 €
(inclusiv testul funcției musculare, testul stretch, testul de fitness vital, crearea planului de antrenament, elementele nutriționale de bază)
Microciclu - de la 10 ore - 52 EUR pe oră
(Pachet de bază + sprijin individual extins prin acord, de exemplu, planificare nutrițională orientată spre obiective, adaptare la antrenament.)
Ciclul macro - de la 20 de ore - 49 € pe oră
(Supravegherea cu ajustări multiple pe diferite cicluri pe baza obiectivelor stabilite - construirea mușchilor, optimizarea greutății, rezistența.)
Pregătirea partenerului personal
Să ne cunoaștem - la cerere
Pachet de bază/cuplu - 5 ore - 400 €
(inclusiv testul funcției musculare, testul stretch, testul de fitness vital, crearea planului de antrenament, elementele nutriționale de bază)
Micro ciclu/pereche - de la 10 ore - 75 EUR pe oră
(Pachet de bază + sprijin individual extins prin aranjament, de exemplu, planificare nutrițională orientată spre obiective, ajustări ale antrenamentului.)
Ciclu macro/pereche - de la 20 de ore - 65 € pe oră
(Supravegherea cu ajustări multiple pe diferite cicluri pe baza obiectivelor stabilite - construirea mușchilor, optimizarea greutății, rezistența.)
Antrenament special pentru golf/tenis
10 unități cu TRX Rip Trainer - 250 €
(Antrenament special dezvoltat pentru golf și tenis pentru a crește dinamica, stabilitatea, raza de rotație și viteza capului clubului)
Planificarea nutriției
Control intensiv (Tanita, BioScan, eScan, CardioScan) și evaluare metabolică, inclusiv un plan de nutriție orientat spre rezultate - 199 €
Verificare de fitness medical
Pachetul de bază 1 - teste ale funcției musculare, teste de întindere, test de fitness vital, determinarea tipului metabolic, evaluarea rezultatelor și recomandare - 99 €
Pachetul de bază 2 - (cum ar fi pachetul 1) + Fascial Movement Taping - pe baza restricțiilor de mișcare - 115 €
Pachetul de bază 3 - (cum ar fi pachetul 2) + terapia cu punct declanșator miofascial (2 tratamente separate) - 199 €
Terapie individuală de fitness medical
Fascial Movement Taping (bandaj de performanță, bandaj de reducere a durerii, bandaj de postură, bandaj de cicatrice, bandaj de limfă) - 15 €
Terapia miofascială - Punct de declanșare - (Reducerea durerii, ruperea restricțiilor de mișcare) - 45 €/oră
3 unități de instruire - 120 €
5 unități de instruire - 175 €
CONCEPTE DE CURS
Rejoin Mobility - Curs de grup pentru studiouri de fitness - la cerere
Rejoin Mobility Athletic - Curs de grup pentru studiouri de fitness - la cerere
INTENSITATE - Curs de grup pentru studiouri de fitness - la cerere
CALISTHENICS WARRIOR - Curs de grup pentru studiouri de fitness - la cerere
Scanare corporală și conștientizare Yoga - Curs de grup pentru studiouri de fitness - la cerere
FUNCTION4 - Curs de grup pentru studiouri de fitness - la cerere