Prevenirea avortului spontan - este chiar posibil?
Sfârșitul prematur al sarcinii - avortul spontan - este un scenariu de care se tem multe femei însărcinate. Își fac griji cu privire la modul de evitare a avortului spontan. De regulă, cauzele medicale ale avortului spontan nu pot fi prevenite, dar cu stilul de viață este cel puțin posibil să se influențeze cele mai bune condiții pentru sarcină.
Nu există niciun glonț de argint care să prevină avortul spontan. De ce unele sarcini duc la nașterea unui copil și altele se termină prematur nu poate fi urmărit înapoi la un eveniment specific și rareori la un comportament specific. Cauzele avortului spontan rămân neclare în majoritatea cazurilor. Deoarece avorturile spontană tind să apară în primele câteva săptămâni de sarcină, se poate presupune că tulburările cromozomiale ale embrionului sunt responsabile pentru majoritatea avorturilor spontane. Nu puteți preveni acest lucru. Este un „proces de selecție” natural al corpului.
Avortul spontan este mai frecvent în primele douăsprezece săptămâni de sarcină
În primele douăsprezece săptămâni de sarcină (primul trimestru de sarcină), fiecare a cincea femeie are un avort spontan. Motivele acestor „pierderi timpurii” sunt de obicei dezvoltarea defectuoasă a embrionului. Pe cât de greu pare - dacă apar leziuni ale cromozomilor, anomalii sau alte tulburări în primele câteva săptămâni, dezvoltarea se oprește de obicei automat și duce la avort spontan. Acest proces natural este conceput pentru a preveni un bebeluș neviabil să se nască până la termen. Este un mecanism de protecție al naturii. Nu puteți influența acest lucru sau chiar preveni acest avort spontan.
Prevenirea cauzelor medicale ale avorturilor spontane
Cel mai adesea, tulburările cromozomiale și de dezvoltare care nu pot fi prevenite la embrion sunt cauza avorturilor spontane. Dacă o femeie a avut deja două sau mai multe avorturi spontane, are sens să se supună la diferite examene. Deoarece dacă o boală anterioară este responsabilă pentru avortul spontan și a fost identificată, ar putea fi posibilă prevenirea unei alte avorturi spontane dacă această boală anterioară a fost tratată. Sunt eligibili:
- Tulburări ale echilibrului hormonal
- Tulburări de sângerare
- Anemie
- Boli metabolice precum diabetul zaharat
- Infecții (de exemplu, infecție cu clamidie sau listerioză)
- Slăbiciune cervicală
- Fibroame
- Inflamația colului uterin sau a corpului uterului
Uneori, cauza fizică a avortului spontan pur și simplu nu poate fi găsită și, prin urmare, nu poate fi prevenită.
Preveniți avortul spontan cu magneziu?
Magneziul are un efect relaxant muscular și antispastic. Femeile gravide și care alăptează au o nevoie crescută de magneziu. Această nevoie crește în timpul sarcinii. Un preparat cu magneziu este adesea recomandat de un medic ca măsură preventivă femeilor însărcinate dacă există un risc crescut de nașteri premature sau avorturi spontane.
În principiu, femeile însărcinate ar trebui să se asigure că consumă suficient magneziu. Un deficit persistent, ridicat de magneziu poate duce la dezvoltarea întârziată a fătului sau la travaliul prematur.
Preveniți avortul spontan cu acid folic?
Acidul folic este, de asemenea, un nutrient important, mai ales în timpul sarcinii. Acidul folic (sau folatul) este esențial în special pentru diviziunea celulară, creșterea celulară și formarea sângelui. Datorită numeroaselor procese de creștere în timpul sarcinii, femeile au o nevoie crescută de acid folic. Studiile au arătat că administrarea suplimentelor de acid folic în timp util - de preferință înainte de începerea sarcinii - poate preveni malformațiile. Nu s-a dovedit încă dacă acidul folic poate preveni în mod direct avorturile spontane.
Stilul de viață poate juca un rol în prevenirea avortului spontan
Desigur, fiecare femeie însărcinată se poate comporta și adapta stilul său de viață în așa fel încât riscurile unei avorturi spontane să fie reduse cât mai mult posibil. Mai presus de toate, aceasta include utilizarea de droguri ilegale sau legale, cum ar fi alcoolul, țigările sau medicamentele. Un studiu danez din 2014 a constatat că femeile însărcinate care consumă alcool au suferit nouă procente din toate avorturile spontane din Danemarca între 1996 și 2002. Femeile care fumează au, de asemenea, un risc crescut de avort spontan. Consumul ridicat de cofeină în timpul sarcinii pare să crească probabilitatea avortului spontan, printre altele. Din acest motiv, recomandările actuale sunt de a consuma zilnic maximum 200 până la 300 mg de cofeină, ceea ce corespunde la aproximativ două până la trei cești de cafea filtrată.
O dietă echilibrată și hrănitoare este oricum importantă în timpul sarcinii. Dietele sunt tabu în timpul sarcinii. Exercițiul fizic ușor și sportul sunt permise în timpul sarcinii. Mersul (nordic), joggingul lent, înotul sau yoga sunt opțiuni bune. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la ameliorarea tensiunii, la prevenirea durerilor de spate și la curățarea capului. Vibrațiile precum cele văzute la tenis, squash sau atletism nu sunt atât de bune pentru sarcină.
Deoarece infecțiile vaginale sunt periculoase pentru copilul nenăscut, este important să se facă controale regulate în timpul sarcinii. Dacă apar simptome precum arsură, mâncărime, creștere, adesea gălbuie, scurgeri sau miros, trebuie consultat un medic cât mai curând posibil.
Oricine este expus unui anumit stres sau stres la locul de muncă poate fi supus unei interdicții generale sau individuale de angajare. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate care trebuie să lucreze sau să se deplaseze fizic la locul de muncă sau care sunt expuse la substanțe nocive precum vapori sau gaze.
Stresul este un factor de risc subestimat
Mulți oameni suferă de stres în viața lor profesională și/sau privată. Nici femeile însărcinate nu sunt imune la acest lucru. S-a demonstrat că stresul constant (cronic) în timpul sarcinii duce la tulburări în organism. În special, echilibrul hormonal se amestecă sub stres cronic. Cu toate acestea, procesele hormonale complicate și delicate se interconectează în timpul sarcinii. Echilibrul natural este extrem de important pentru menținerea sarcinii și creșterea copilului.
Stresul emoțional sau fizic, de exemplu, determină corpul să elibereze cortizolul „hormonul stresului”. Printre altele, cortizolul determină o scădere a hormonului progesteron. Cu toate acestea, progesteronul este extrem de important pentru menținerea sarcinii. Deoarece hormonii de stres au un efect vasoconstrictor, aceștia afectează și aportul de oxigen și nutrienți al copilului. Prin urmare, reducerea stresului și a stresului cronic este extrem de importantă pentru sarcină și sănătatea copilului.
Apropo - unele femei își sporesc și frica de avort spontan. Acest lucru afectează adesea femeile care au avut deja un avort spontan. Este de înțeles că nu vrei să mai experimentezi așa ceva. Aici este recomandată relaxarea conștientă și recunoașterea propriilor frici. Poate că există cineva în cercul tău de prieteni sau cunoștințe cu care să poți vorbi despre asta. Deoarece creșterea gradului de conștientizare a mecanismelor fricii în conversația cu ceilalți poate ajuta la clasificarea mai bună a propriilor temeri și la tratarea acestora.
Prevenirea avortului spontan: vârsta joacă probabil un rol
Cu cât este mai gravă o femeie însărcinată, cu atât este mai mare riscul de avort spontan, dintr-o perspectivă structurală. Femeile care au peste 35 de ani în timpul sarcinii sunt clasificate pro forma în sarcini cu risc ridicat. Desigur, asta nu înseamnă că se va întâmpla un avort spontan. Stilul de viață joacă un rol în prevenirea avortului spontan. Femeile însărcinate în vârstă au adesea grijă deosebită de ele și de copilul nenăscut. Mănânci sănătos, eviți alcoolul, țigările și alte substanțe care ar putea dăuna sarcinii.
Un avort spontan nu poate fi prevenit în sens clasic. S-a dovedit că un stil de viață sănătos are o influență pozitivă asupra evoluției sarcinii. Dacă a avut loc un avort spontan, este recomandabil să aflați posibile cauze medicale, cum ar fi bolile anterioare, pentru a preveni sarcina să se termine din nou prematur.