Prevenirea deficitului de alăptare
Simptome asociate
O dietă vegană pentru mamă poate duce la un deficit nutrițional la nou-născut în timpul alăptării. Mai presus de toate, vitamina B12 lipsește. Prin urmare, dieta trebuie discutată cu medicul pediatru.
„Femeile care alăptează - la fel ca femeile însărcinate - au o nevoie deosebit de mare de vitamina B12, printre altele”, spune medicul pediatru Dr. Hermann Josef Kahl. „Dacă urmați o dietă vegană, ar trebui să informați medicul pediatru, astfel încât medicul pediatru să poată verifica în mod regulat dacă sugarul primește suficientă vitamina B12. În majoritatea cazurilor este suficient ca mama să ia vitamina în plus. "
Cu un deficit de vitamina B12 există un risc de tulburări de dezvoltare
Deoarece vitamina B12 se găsește în produsele de origine animală, pe care veganii le evită în general, o deficiență se poate instala rapid aici. Dacă bebelușul nu obține suficientă vitamină din laptele matern, există riscul apariției diferitelor probleme de dezvoltare, cum ar fi creșterea stimulată, anemia, slăbiciunea musculară și dezvoltarea creierului redusă cu un interval de 4 până la 6 luni.
Combinați produse pe bază de plante și animale pentru bebeluși
Chiar și după înțărcare, organizații precum Societatea Germană pentru Nutriție îi sfătuiesc pe cei mici să mănânce bine. „Copiii ar trebui să mănânce o mulțime de alimente pe bază de plante, legume, fructe, produse din cereale și cartofi. Ocazional ar trebui să mănânce alimente de origine animală precum lapte, produse lactate, carne, cârnați, ouă și pește și rareori să mănânce alimente bogate în grăsimi și zahăr, precum dulciuri și gustări ”, sfătuiește Dr. Chel.