Pierderea acelor kilograme nedorite cu recenzia Weight Watchers a primei mele diete - Kid Friendly

Pierderea acelor kilograme nedorite cu Weight Watchers: recenzie la prima mea dietă

kilograme

Nu făcusem niciodată diete în viața mea. Eram mai mult genul de a proclama duminică seară „De mâine e dieta!” și să continui de luni pe „da, dar hei, am desert pentru că sunt obosit”. Pe scurt, după un timp, bineînțeles, ești echipat cu o geamandură frumoasă în jurul taliei (îmi vei spune că este practic pentru plutirea în mare sau în piscină!) Și te deprimi în dressing.

Deci, anul acesta, hop, am decis să iau taurul de coarne înainte de vară și să mă alătur Programul Weight Watchers. Am luat doar versiune online cu aplicație, fără întâlniri. Desigur, am ratat vânzările private care mi-ar fi permis să am abonamentul mai ieftin. Am optat pentru un plan de 3 luni (20 €/lună) cu taxe de administrare la jumătate de preț (15 €).

Principiul este foarte simplu. În funcție de sex, greutate, înălțime, vârstă, vi se atribuie un numărul de puncte zilnice (inteligente) a nu depăși. Apoi introduceți toate alimentele pe care le consumați în aplicație (prin scanarea codului de bare pentru produse industriale, prin crearea rețetelor preferate). În fiecare săptămână aveți un rezervă puncte suplimentare. De asemenea, îl puteți câștiga făcând sport (ciudat, asta nu mi s-a întâmplat niciodată!).