Prevenirea infecțiilor tractului urinar Asigurat

Preveniți infecțiile tractului urinar inferior sau cistita

Iată câteva sfaturi practice pentru a evita cistita, care poate fi cauza pielonefrita acută:

bea multă apă și lichide nealcoolice (volum cel puțin egal cu 1,5 litri pe zi) deoarece fluxul urinar scade încărcătura bacteriană;
urină imediat ce simți nevoia: nu te abține;
când urinați, faceți acest lucru complet pentru a evita un reziduu de urină în vezica urinară, care poate duce la dezvoltarea unor posibile bacterii;
nu luați dușuri vaginale;
nu utilizați produse parfumate de igienă personală;
nu folosiți băi cu bule;
ștergeți-vă înainte și înapoi după ce ați folosit toaleta, deoarece dacă urina este sterilă, scaunul conține mulți germeni;
dacă infecția apare după actul sexual, urină imediat după fiecare act sexual și evită utilizarea spermicide;
lupta împotriva constipației;
purtați lenjerie de corp din bumbac.