Prezentare dietă LeDiet și opinie cu privire la această metodă de slăbit

această

Dieta LeDiet a fost dezvoltată de doi specialiști medicali parizieni. Astăzi este cea mai populară metodă de slăbire online, clasată pe locul 1 în Statele Unite din 2007. Programul alimentar este personalizat în funcție de nevoile individuale: meniuri adaptate obiceiurilor alimentare, stilului de viață, obiectivelor de slăbire. Iată părerea noastră asupra dietei.

Principiul metodei LeDiet

Sistemul de guvernare LeDiet sau LeDietmed a fost proiectat de asociația a doi medici francezi: profesorul Apfelbaum, nutriționist specialist, adept al „alimentelor pozitive”; și dr. Benchetrit, specialist în inteligență artificială și director al Clinicii de greutate.

Împreună, în 1986, au creat software-ul LeDietcare, care permite practicarea dietei pe web. Principiul său principal se bazează pe un analiza computerizată aprofundată a comportamentului alimentar ceea ce face posibilă stabilirea unui program de slăbire personalizat conform profilului, evitând deficiențele nutriționale și corectând excesele alimentare.

Participantul trebuie apoi să aleagă 6 tipuri de diete adaptat stilului său de viață, vârstei sale, obiectivelor sale de slăbire:

  • LeDiet express: pentru pierderea rapidă în greutate prima lună cu o dietă hipocalorică.
  • Libertatea LeDiet: slăbire în ritmul propriu, cu o dietă puțin restrictivă.
  • LeDiet anticelulitic: program care vizează pierderea celulitei, cu o dietă săracă în grăsimi, zaharuri și sare.
  • LeDiet după copil: dieta pentru a recâștiga linia după sarcină, cu o dietă săracă în grăsimi, dar bogată în vitamine și substanțe nutritive.
  • LeDiet 45 de ani: metodă adaptată pentru combaterea primelor efecte ale îmbătrânirii, cu o dietă bogată în antioxidanți, calciu, proteine.
  • LeDiet senior: program alimentar adaptat nevoilor persoanelor vârstnice.

Dieta LeDiet în practică

Metoda de slăbire are 3 faze distincte.

Faza rapidă: 1 până la 3 săptămâni

Această primă fază se bazează pe a dieta saraca in calorii, sărac în grăsimi și carbohidrați. Meniurile constau în principal din proteină și de legume: trebuie să urmărim o listă personalizată a alimentelor autorizate.