Prietenul meu Jared (tipul de metrou) WhichDisease
Cine este cea mai faimoasă persoană obeză din Statele Unite? Este Jared Fogle, purtătorul de cuvânt al Subway Sandwich, desigur. Am avut norocul să petrec ceva timp cu el în weekendul trecut.
Jared a venit de la casa sa din Indianapolis, în Seattle, pentru a promova pilotul unui „curriculum” de 9 săptămâni pentru elevii de școală elementară, pentru a-i ajuta să mănânce și să se antreneze „mai inteligent” pentru a menține obezitatea la distanță. Aceasta, desigur, este exact ceea ce Jared însuși nu a făcut atunci când și-a petrecut timpul jucând jocuri video și fiind un cartof de canapea. Rezultatul a fost că, în calitate de student, el cântărea 415 de lire sterline. În acel moment, el a urmat în cele din urmă „dieta metroului” (pentru că un magazin de sandvișuri cobora din apartamentul său de la facultate) și a pierdut 225 de lire sterline.
Acum, Jared are o greutate de 190 de lire sterline și este de aproximativ 6’2 ". Și cea mai bună parte este că s-a ținut de acea greutate timp de 8 ani! Este un tip foarte bun și și-a petrecut toată viața ajutând copiii și părinții lor să mănânce inteligent și să facă exerciții moderate. Poate că este omologul meu pentru gestionarea greutății, un tip dedicat abilitării pacientului. Cred că amândoi suntem bărbați într-o misiune.
Teritoriul lui Jared este important. Când un copil se îngrașă, este pregătit pentru problemele de-a lungul vieții de diabet, boli de inimă și multe alte afecțiuni, ca să nu mai vorbim de o viață mai scurtă. Și șansele sunt că și părinții lor au probleme cu greutatea. Obezitatea ne ucide literalmente. Poate despre „terorism” nu vorbim niciodată. Știu că este o frază încărcată, dar calculează doar costul obezității. Și, din păcate, începe în școala primară din cartier sau chiar acasă.
Un medic pediatru care ne-a întâlnit cu Jared și cu mine la radio în acel weekend, Dr. Kim Shrier, a avut sugestii bune pentru cumpărături în supermarket: 1) Cumpărați numai produse de pe culoarele exterioare în care se află alimentele proaspete. Și 2) nu vă duceți copilul pe piață, deoarece au fost spălate pe creier de reclamele de televiziune pentru alimente „mai puțin sănătoase”.
Weekendul trecut am încercat ceva cu Eitan, în vârstă de 9 ani, care ar putea pierde un kilogram sau două. Am început un joc video, l-am apucat pe cel mai bun prieten al său (câinele) și o pereche de walkie-talkies de familie pe care le folosim pentru a schia și am plecat în pădure. Ne-am plimbat în sus și în jos în pădure timp de o oră și am jucat „comando”. Băieților i-a plăcut, câinelui i-a plăcut și am ars cu toții tone de calorii. Cred că câinele încă doarme!
Așadar, uită-te la propria familie și la tine. Ce poți face pentru a-ți controla greutatea? Nu vorbesc despre ceva extrem, ci despre ceva moderat. Să luptăm cu cea mai insidioasă problemă de sănătate.
Jared jură că viața lui este mult mai bună acum. Sperăm că, dacă cineva din familia ta este supraponderal, poți urma exemplul lui Jared. Apropo, în timp ce uneori scoate un sandviș de metrou - fără mayo, te rog - mănâncă în multe alte locuri.