Prima regulă generală a echilibrului - site-ul web marcgasserts!
În China crește o generație care, în ciuda muncii grele, nu știe despre epuizare. Oamenii lucrează acolo 16 ore pe zi, șapte zile pe săptămână - și nu se îmbolnăvesc! De unde provine această neobișnuită dorință de a efectua, această sursă ascunsă de energie, capacitatea de a se elibera de stres?
Dragoni odihniți și albine ocupate:
Stresul mental cu o buclă nesfârșită de gândire și copleșire duce, conform ideilor chinezești, la un gol negativ în centrul de greutate al corpului uman, „dantienul”. Stresul, solicitările excesive și scăderea performanței sunt cele trei faze care caracterizează o spirală descendentă până la epuizare.
De ce suntem stresați?
În China, se spune: „Cuvântul necorespunzător face nodul qi”. Stresul și tensiunea mentală duc la risipa de rezistență fizică și mentală. Gândirea prelungită, îngrijorarea prea mare și emoțiile excesiv de puternice ne îndreaptă conștiința către zona capului și ne anulează capacitatea de relaxare. Drept urmare, ne întărim. Paralizia mentală și fizică ar fi un termen adecvat.
Atunci când oamenii suferă de frustrare mentală, dezvoltă rezistență interioară, încearcă să-și continue viața normală, dezvoltă o voință puternică pentru a înlătura obstacolele apărute. În exterior, acestea sunt albine productive și muncitoare - în interior sunt rupte. „Când yin și yang se separă, esențele și mintea se vor epuiza”. (Huangdi Neijing).
Calea către echilibrul interior:
Secretul succesului constă în capacitatea zmeului de a aduce echilibrul perfect în viața sa. Dragonul se bazează pe forțele și pasiunile sale. El face ce poate - și este pasionat de asta. Dragonul își generează Qi atunci când se odihnește - într-o relaxare completă (chineză: Fangsong).
Acest tip de relaxare completă și profundă trebuie înțeles diferit de ceea ce este obișnuit în Occident. Fangsong nu este relaxarea totală și somnul întunecat pe un șezlong pe o plajă tropicală, fără nici o conștientizare și agilitate. Fangsong descrie o anumită atitudine în timpul tuturor exercițiilor active, care asigură revenirea forțelor aplicate la originea lor.
Prima regulă generală a echilibrului:
Oferă relaxare la fel de multă valoare ca munca ȘI RELAXĂ-TE CU ADEVĂRAT! Mai Mult .