Primă terci pentru alimente complementare pentru bebeluși - revista limango
La un moment dat în viața unei mame, vine ziua aceea. Ziua în care micuțul nostru bebeluș, care până acum obținea doar lapte din sânii sau din biberon, vrea să crească puțin. În creștere, în sensul de a urca un nivel pe scara vieții. O zi incredibil de importantă.
Bloggerul nostru invitat Alexandra își poate aminti că a amânat deseori această zi ...
Din fericire, alăptarea cu cei patru copii ai noștri a funcționat întotdeauna extrem de bine, așa că, de obicei, nu vedeam repede necesitatea de a-i lăsa pe copiii noștri să se bucure de mâncare complementară. Dar la un moment dat, mămicile trebuie pur și simplu să o parcurgem și să ne confruntăm cu tema introducerii alimentelor complementare.
Momentul potrivit pentru a introduce alimente complementare
Știu și îndoielile și întrebările, mai ales cu primul copil, când este exact momentul potrivit pentru primul terci, Din ce lună micuța creatură poate fi hrănită cu terci. Vă pot asigura de un lucru: Nu există un moment potrivit. Totul trebuie să fie potrivit pentru tine și copilul tău în acest moment și cel mai important lucru este că te simți bine în legătură cu asta. Așa cum se întâmplă atât de des în viață, gândești prea mult în avans. Fiecare mamă ar trebui să se bazeze pur și simplu pe sentimentul ei intestinal și aici. Așa că are mare dreptate. Și dacă încă nu sunteți puțin sigur, lăsați-l pe copilul dvs. să decidă.
Mâncarea pentru bebeluși nu înainte de a 17-a săptămână
În general, însă, se aplică principiul. Vă rugăm să nu alimentați dieta cu alimente pentru bebeluși înainte de a 17-a săptămână. Înainte de acest moment, intestinele copilului nu sunt pe deplin mature și dezvoltate, astfel încât alimentele solide nu pot fi încă digerate corect. Începând cu a 17-a săptămână, desigur, nu este o necesitate să începeți imediat cu terci. Cu toate acestea, bebelușului ar fi trebuit să i se dea niște alimente solide pentru a completa laptele matern timp de cel puțin 26 de săptămâni.
Pregătiți camera foto
Când timpul potrivit este în acest interval, părinții și copiii trebuie să decidă împreună. Dar vă rog să vă faceți o singură favoare și să vă acordați timp și odihnă împreună pentru acest moment incitant. Si inca ceva. Nu strică să ai o cameră pregătită. Expresiile faciale și grimase ale celor mici atunci când prima lingură își lovește buzele sunt pur și simplu neprețuite.
Îmi amintesc bine că introducerea alimentelor complementare a fost diferită pentru toți cei patru copii ai noștri. Cel mai mare a primit primul terci relativ târziu la 22 de săptămâni. Amândoi ne-a plăcut să alăptăm și nu eram pregătiți până atunci. Și asta poate și ar trebui să existe. Totul a fost diferit cu prima noastră fiică. Nu i-a plăcut deloc alăptarea și a fost luată imediat cu prima lingură din masa fixă. La acea vreme avea 18 săptămâni tinere și introducerea de alimente complementare ne-a făcut viața mai ușoară pentru amândoi. Acest exemplu arată încă o dată în mod clar că cei mai mulți copii dau tonul și spun când a sosit momentul potrivit. Pentru unii, calendarul este puțin mai devreme, pentru alții puțin mai târziu.
Cum să începeți alimentele complementare?
Dar când vine momentul, noi mămicile ne punem multe întrebări: Ce pot găti pentru bebelușul meu? Cu ce încep? Cât poate mânca bebelușul? Când pot adăuga o altă mâncare în meniu?
O piure de legume ușoară este cel mai bine pentru a începe dieta complementară. Nimic complicat deloc. Morcov, dovleac sau păstârnac fiert și făcut piure. Nu prea mult la început, preferați să începeți mic și să nu vă copleșiți copilul. Câteva linguri sunt suficiente pentru descendenții dvs. la început și după una sau două săptămâni sunteți binevenit să dați puțin mai mult. După câteva săptămâni, piureul de legume poate fi aruncat cu puțin cartof, pește sau carne. Doar nu adăugați sare, zahăr sau aromă. De asemenea, asigurați-vă că introduceți un singur aliment pe săptămână.
Gătiți tu terci
Dacă aveți gust pentru el, sunteți binevenit să gătiți acasă următoarele sugestii de terci ușor:
Morcov, cartof și piure de cereale
Ingrediente:
100 de grame de morcovi
50 de grame de cartofi
10 grame de fulgi de ovăz
30 ml suc de portocale
20 ml de apă
8 ml ulei de rapiță
Pregătire: Curățați morcovii și tăiați-i în bucăți mici. Curățați și tocați cartofii. Aburiti totul impreuna cu putina apa. Fulgii de ovăz sunt apoi adăugați și totul este purificat împreună cu sucul de portocale și apă. La final puteți amesteca uleiul în tufiș.
Vă rugăm să vă asigurați că consumați terci într-o zi sau congelați-l în porții.
Mei, dovleac și piure de mere
Ingrediente:
250 de grame de cartofi
500 de grame de dovleac
150 de grame de mere blânde
50 de grame de fulgi de mei
100 ml suc de mere
1 lingura ulei de rapita
Pregătire: Curățați și tocați din nou cartofii, vă rugăm să spălați dovleacul și să-l tocați și voi. Lăsați ambele să fiarbă împreună cu aproximativ 250 ml de apă în oală timp de 15 minute. Între timp, poți curăța, tăia și tăia mărul. La sfârșitul timpului de gătit, gătiți încă 5 minute. Se amestecă fulgii de mei și se aduce terciul la fierbere, amestecând continuu. Scoate totul de pe aragaz. Adăugați împreună sucul de mere și piureul. În funcție de consistență, puteți adăuga și puțină apă. Fie consumați terciul împreună, fie congelați-l din nou în porții. Adăugați niște ulei în tufiș înainte de hrănire.
Dacă nu aveți timp să vă gătiți, puteți deschide un pahar. Dar apoi acordăm o atenție absolută calității organice.
Poftă bună! Mai aveți rețete de terci? Așteptăm cu nerăbdare ideile dvs. în comentarii!
Mama cvadruplă Alexandra scrie despre ea Blog viață ocupată despre a locui cu o familie extinsă în inima zonei Ruhr. Cu mica ei bandă de ticăloși cu vârste cuprinse între zero și șase ani, ea poate găti acum mâncare pentru bebeluși din interior spre exterior.