Primele 5 beneficii ale lămâii învață coaja care economisește

Scris de La Rédaction pe 15.07.2016

Ah, lămâie: acidă după bunul plac, delicioasă în grabă și întotdeauna un tovarăș ideal pentru a începe o marinată bună. Lăsând deoparte legendele care o înconjoară, lămâia este un partener ideal pentru sănătate. În timpul tuturor sărbătorilor, edițiile Mango ne oferă să împărtășim sfaturi 100% energetice, preluate din colecția lor My Coaching Book. Astăzi, fără amărăciune, lămâie.

marc falardeau, CC BY 2.0

Dacă ar fi să vă dau un singur sfat pentru a vă spori energia, cred că ar fi acesta: beți suc de lămâie în fiecare dimineață! Fac asta de câțiva ani și crede-mă că rezultatul este spectaculos! Acest gest simplu permite detoxifierea completă a corpului. Recunosc că nu sunt un fan al dietelor sau al produselor scumpe care ar trebui să îmbunătățească starea de sănătate. Lămâia are avantajul de a fi accesibilă tuturor și, având în vedere numeroasele sale avantaje, vă sfătuiesc să o încercați.

Cum se consumă ?

• Alegeți preferabil lămâi organice proaspete și apă minerală. Evitați lămâia deja stoarsă în sticlă, nu are aceleași virtuți.

• Într-un pahar cu apă călduță sau la temperatura camerei, stoarceți o lămâie (sau jumătate în funcție de mărimea ei) și beți-o când vă treziți și pe stomacul gol.