Primul aliment pentru bebeluși Ce poate mânca bebelușul meu
Primul aliment pentru bebeluși constă din legume și fructe ușor digerabile. Citiți ce este bine pentru bebelușul dvs. acum.
Primul aliment pentru bebeluși: ce poate mânca bebelușul meu?
De la vârsta de patru luni - cel târziu cu șase luni - ar trebui să introduceți alimente complementare. Dar ce poate sau ar trebui să mănânce bebelușul tău? Citiți aici ce poate mânca bebelușul dvs. la vârsta de 4 luni. Începând cu șase luni, meniul devine mai bogat: terci de bebeluș: bebelușul dvs. poate mânca acest lucru la 6 luni
Alimente ușor digerabile
scaled-320x180.jpg "/> În primul an de viață, fructele și legumele ușor digerabile, care nu balonează, precum și cerealele ar trebui să fie în meniu.
- Legume: cartofi, cartofi dulci, broccoli, spanac, morcovi, fenicul, castravete, dovleac, pastarnac, dovlecei.
- Fructe: pere, mere, banane.
- Cereale fără gluten: hrișcă, mei, făină de roșcove, porumb, qinoa, orez, soia, tapioca, teff - de la vârsta de 5 luni și cereale care conțin gluten.
- Carne slabă (20 g) sau gălbenușuri bine fierte.
Până când copilul tău are șase luni, și-a epuizat depozitele de fier. Până cel târziu, ar trebui să i se administreze carne care, pe lângă fier, conține și zinc, vitamina B 12 și proteine. Dacă este prima dată când dai carne sau gălbenușuri de ou, amestecă carnea cu un piure de legume pe care bebelușul tău îl va iubi.
Dacă nu doriți să dați bebelușului carne, ar trebui să folosiți legume bogate în fier și fulgi de cereale împreună cu sucuri de fructe bogate în vitamina C, cum ar fi terci de legume-cartofi-cereale cu suc de portocale.
Adăugați întotdeauna un aliment nou
Începeți întotdeauna cu un singur aliment. Dacă bebelușului tău îi place asta, poți introduce o nouă mâncare după trei până la patru zile. Dar de fiecare dată doar un aliment nou, pentru că bebelușul tău trebuie să se obișnuiască mai întâi cu gustul și textura. De asemenea, puteți identifica mai bine posibilele reacții alergice, cum ar fi diaree, dureri de stomac sau erupții cutanate.
Dacă bebelușul dvs. este alergic la oricare dintre alimente, nu ar trebui să le mai dați.
Când noul aliment este bine primit, puteți amesteca alimentele împreună. Dacă bebelușului nu îi place noua mâncare, încercați din nou câteva săptămâni mai târziu.