Primul terci și primul aliment complementar

De la vârsta de cinci luni, părinții pot oferi bebelușului lor un prim terci dacă credeți că copilul lor este pregătit pentru asta.

Mâncare complementară - ce este de fapt?

După primele patru până la șase luni de viață, laptele nu mai este singurul lucru pentru bebeluși. Datorită creșterii lor rapide și a dorinței mai mari de a se deplasa, bebelușii au nevoie în curând de mai multă energie decât poate furniza laptele matern.

Primul terci este acum în meniu - denumit adesea „mâncare complementară”. Prin alimente complementare se înțelege toate produsele alimentare din alimentația sugarilor care nu sunt nici alimente din lapte, nici lapte matern, cum ar fi B. Legume, fructe sau carne. Laptele și terciul de cereale sunt, de asemenea, incluse.

Când începeți cu alimente complementare?

Începând cu a cincea lună de viață - adică când bebelușul dvs. are patru luni - puteți oferi cel mai devreme primul terci. Majoritatea copiilor sunt gata la jumătate de an, unii abia mai târziu. Bebelușii le arată părinților dacă copilul este pregătit pentru asta prin comportamentul lor:

Bebelușul tău este capabil să se așeze drept singur
Copilul arată dorința de a mesteca
Poate lua singuri mâncarea și o poate pune în gură
„Reflexul de împingere a limbii” s-a slăbit. Îl determină pe bebeluș să împingă automat tot solidul din gură. Acest reflex este foarte important în primele câteva luni, deoarece protejează bebelușul de înghițirea lucrurilor solide.
Bebelușul vrea să fie alăptat foarte des. Dacă copilul este bolnav, dinții sau există modificări în rutina zilnică, acest lucru nu este, de asemenea, neobișnuit. Se observă, totuși, când bebelușii sănătoși încetează să se îngrașă sau chiar slăbesc mult timp. Acesta poate fi un semn clar că este timpul să oferim alimente mai bogate.

Bine de știut: atunci când bebelușii manifestă un interes crescut față de mâncarea altor persoane, acesta nu este întotdeauna un semn clar că sunt gata să mănânce singuri. Acordați mai multă atenție semnelor descrise - acestea oferă o imagine mai exactă a nivelului general de dezvoltare al copilului. Alimentele complementare introduse prea devreme (înainte de luna a 4-a) nu au avantaje, dar pot avea dezavantaje. Introducerea alimentelor complementare prea devreme pune o presiune asupra sistemului digestiv și a rinichilor bebelușului și poate crește riscul de alergii. Cel mai bine este să întrebați medicul pediatru despre momentul potrivit pentru a introduce alimente complementare.

Dacă aveți îndoieli cu privire la dezvoltarea sănătoasă și adecvată vârstei copilului dumneavoastră, trebuie să discutați cu medicul pediatru.

Cum îmi obișnuiesc copilul cu mâncarea solidă?

În primele luni de viață, bebelușii sunt perfect adaptați la hrana lichidă - fie sub formă de lapte matern sau formulă dintr-o sticlă. Copiii știu cum se simte laptele în gură, cum are gust și, mai presus de toate, cum să-l înghită.

Terciul este cu totul altceva: are un gust foarte diferit de lapte, se simte diferit în gură și când vine vorba de înghițire, nu este atât de ușor pentru mulți copii la început. Pentru a vă asigura că tranziția de la alimentele lichide la primul terci are succes, este mai bine dacă terciul este foarte fin prima dată când încercați lingura.

Cu ce terci începeți?

Mai puțin este mai mult: Asta înseamnă că cel mai bine este să începeți cu un terci de sticlă care conține un singur ingredient și are un gust deosebit de blând. O piure de morcov pur, care are un gust ușor dulce și, prin urmare, amintește bebelușilor de experiența gustativă a laptelui, este bună la început.

Testează câteva zile modul în care copilul tău tolerează noua mâncare. Dacă introduceți treptat alimente individuale, puteți vedea exact ce alimente tolerează bine copilul dvs. și la ce alimente reacționează cu dureri de stomac, diaree sau chiar erupții cutanate. Trei zile sunt suficiente pentru a vedea dacă un aliment este tolerat. Asta înseamnă că ai putea aduce un aliment nou la fiecare patru zile.

Foarte important: alimentați terciul și nu îl reîncălziți. Pentru că dacă vă hrăniți direct din borcan, lingura se mută din borcan în gură și înapoi: germenii vin în contact cu terciul. Dacă păstrați terciul, acestea se pot înmulți în borcan.

Bebelușul tău poate tolera bine primul terci și s-a obișnuit cu gustul? Apoi, puteți adăuga mai multe soiuri cu ingrediente noi și după câteva săptămâni oferiți borcane cu două sau trei ingrediente. Gama largă de diferite tipuri de terci de calitate organică vă face ușoară extinderea treptată a alimentelor complementare. De exemplu, puteți începe cu „Morcovi timpurii puri”, apoi adăugați „Morcovi timpurii cu cartofi” și, în final, alegeți „Morcovi cu cartofi și carne de vită organică”.

De câtă varietate are nevoie copilul meu?

Bebelușii ar trebui să fie introduși într-o varietate de alimente. Legumele ușoare sunt potrivite în special pentru a începe alimente complementare.

Legume
Legumele ușoare și tolerabile, cum ar fi morcovii, păstârnacul sau morcovii albi deosebit de blândi, sunt foarte potrivite pentru primele încercări de lingură. Pentru început, dați doar câteva linguri și creșteți încet cantitatea. Acest lucru este important și în ceea ce privește digestia sensibilă a celor mici. Atunci nu fiecare mâncare este la fel de bine tolerată de copil. Avantajul borcanelor gata preparate: procesul de gătit rapid și delicat protejează în mod optim nutrienții.

Meniuri
Un meniu sănătos pentru bebeluși de calitate organică din borcan este practic și are un gust bun pentru cei mici: Deoarece alimentele deja introduse precum cartofi, morcovi sau carne sunt echilibrate în meniuri și asigură astfel o nutriție sănătoasă. Există, de asemenea, meniuri în mai multe combinații diferite. Meniurile pentru bebeluși oferă varietate în meniu, pot fi încălzite rapid într-o baie de apă sau cuptor cu microunde, iar borcanele sunt minunate pentru a le lua cu tine în mișcare.

Fructe
Odată ce meniul s-a solidificat la prânz, câteva linguri de fructe completează prânzul. Mărul sau parul funcționează bine aici. Fructele din pahar sunt pregătite cu grijă folosind metode moderne de producție și astfel își păstrează culoarea naturală și gustul complet - nu este nevoie să adăugați zahăr. Atunci când cumpărați, ar trebui să acordați atenție și calității organice.

Este important să știm că laptele nu trebuie înlocuit la începutul alimentelor complementare, ci este completat de alimentele complementare. Deoarece laptele rămâne valoros, se recomandă 400-500 ml/g lapte și „lapte care conține” (cum ar fi terci de lapte) în a doua jumătate a vieții până la prima zi de naștere.

În ceea ce privește posibilele probleme digestive, cum ar fi gazele și diareea, părinții pot introduce treptat alimente noi - dacă bebelușul suferă de durere de stomac, puteți afla rapid ce alimente ar fi putut provoca.