Principalul lucru este sănătos
Cum trăiește șeful ERF Plus cu restricții de sănătate.
Fitness, organic, superaliment: tendința către un stil de viață sănătos este neîntrerupt și, în unele cazuri, ia deja trăsături religioase. Această dezvoltare nu are o abordare holistică a sănătății, cum ar fi Stefan Loß experimentat direct. Astăzi știe: chiar și un bolnav poate fi sănătos. Mult.
Nu există aproape nimic care să fie la fel de important ca sănătatea. Sondajele arată că nouă din zece germani nu vor altceva decât o viață sănătoasă. Desigur, aceasta înseamnă în primul rând sănătate fizică. Prin urmare, revistele relevante câștigă bani buni cu sfaturi de fitness și sfaturi nutriționale. În loc de burgeri și cartofi prăjiți, vă recomandăm: fructe și legume proaspete, cereale și soia. Totul sub semnul unei vieți sănătoase și cât mai lungi. Pentru unii, dorința de a trăi sănătos capătă trăsături aproape religioase. Psihologul și teologul Dr. Manfred Lütz este sceptic cu privire la tendința către o formă tot mai bună de fitness și o alimentație chiar mai sănătoasă. În mod sobru, el afirmă: „Există oameni care nu mai trăiesc deloc corect, care trăiesc doar preventiv și apoi mor sănătos, dar cine moare sănătos este cu siguranță mort”.
„Există oameni care nu mai trăiesc deloc corect, care trăiesc doar preventiv și apoi mor sănătos, dar cine moare sănătos este cu siguranță mort”. (Psiholog și teolog Dr. Manfred Lütz)
„Duhul este dispus, dar trupul. "
În ciuda tuturor sfaturilor de fitness și a planurilor de dietă, sănătatea fizică a germanilor nu este departe. Germanul mediu este supraponderal, nu exercită suficient, mănâncă ceva greșit și bea prea mult alcool. Aceștia sunt toți factorii care scurtează semnificativ viața. Aproximativ 74.000 de persoane mor în fiecare an doar ca urmare a consumului de alcool. Oamenii de știință presupun că mai mult de 70 la sută din toate bolile din țările industrializate occidentale pot fi urmărite înapoi la un stil de viață cu o dietă slabă, lipsă de mișcare și obezitate. Dar la acest lucru contribuie și consumul de nicotină și consumul de alcool deja menționat. O conexiune cu stilul de viață și dieta a fost clar dovedită pentru numeroase boli, de exemplu pentru bolile cardiovasculare, diabetul zaharat și cancerul.
Aceste fapte sunt bine cunoscute, mass-media le raportează suficient de des. Evident, fără succes susținut, deoarece puțin sub o treime sunt mulțumiți de propria lor sănătate. Și odată cu înaintarea în vârstă, teama de a dezvolta cancer, demență, Parkinson sau osteoporoză crește, deoarece crește și probabilitatea apariției acesteia.
Dacă sănătatea este cu adevărat la fel de importantă pentru noi pe cât sondajele ne-au determinat să credem, de ce nu ne pasă mult mai mult de corpurile noastre? Exersezi, mănânci sănătos și eviți orice te îmbolnăvește? „Duhul este dispus, dar carnea este slabă!” (Matei 26:41) - acest citat din Biblie este adesea auzit în acest context. Ai prefera să iei liftul decât să urci scările, să optezi pentru șnițel cu cartofi prăjiți în loc de o salată proaspătă. Și după ce s-a terminat munca, o bere după serviciu, o pungă de jetoane și Liga Campionilor la televizor sunt mai tentante decât un pahar de apă după antrenamentele în sala de sport.
Cu toate acestea, oricine crede că un corp sănătos ajută la găsirea sensului vieții, a păcii pe care o caută sufletul, se află pe drumul greșit. Isus a avertizat deja să nu se orienteze doar în exterior: „Ce folos are o persoană dacă câștigă întreaga lume (și, prin urmare, un corp potrivit), dar își dăunează sufletul” (Marcu
8, 36) Deci, oricine vorbește despre sănătate trebuie să aibă întotdeauna în vedere ambele: trupul și sufletul.
„Oricine crede că un corp sănătos ajută la găsirea sensului vieții, a păcii pe care o caută sufletul, este pe drumul greșit”, a spus Stefan Loß, Șef ERF Plus.
Trupul și sufletul sunt un întreg
Când Dumnezeu vorbește despre oameni, el înseamnă întotdeauna întreaga persoană. Aceasta include atât cochilia efemeră, trupul și sufletul. Totul este conectat. De aceea pare de înțeles că ceea ce se întâmplă în interiorul unei persoane îi afectează și lumea exterioară. Această viziune holistică a ființei umane stă la baza domeniului medical al psihosomaticii. Termenul indică ce se înțelege: psihicul are un impact asupra corpului, soma. De exemplu, unii oameni au „învățat” că mâncarea poate compensa leziunile. Când nu se simt iubiți sau sunt respinși, mănâncă. Alcoolicii au „învățat” că anumite lucruri pot fi suprimate și reprimate cu alcool - deși cu consecințe fatale. În cazul unor boli precum tulburările alimentare sau dependența de alcool, lucrul la simptome nu ajută de obicei. Trebuie să ajungi la rădăcină. Aceasta este exact abordarea psihosomaticelor. Trupul și sufletul sunt legate și se influențează reciproc. Dacă sufletul nu este sănătos, corpul îl va simți.
„Trupul și sufletul sunt legate între ele și se influențează reciproc. Dacă sufletul nu este sănătos, corpul îl va simți ".
Poate o persoană bolnavă să fie sănătoasă?
Dar cum arată invers? De exemplu, ce se întâmplă cu sufletul cuiva bolnav cronic? Cu siguranță sufletul poate fi afectat de un corp bolnav. Dar asta nu este o necesitate. Eu însumi am fost 100% grav invalidat de mai bine de un an din cauza unei boli genetice. Cu toate acestea, atunci când cineva mă întreabă ce mai fac, răspund: „Fantastic!” Și asta nu înseamnă sarcastic. Sunt bolnav fizic și voi fi toată viața mea. Sufletul meu a trebuit să ia și el în ultimele luni. Dar astăzi aș spune: sufletul meu este sănătos. În orice caz, nu mă consumă fricile, amărăciunea pentru soarta mea sau supărarea pe Dumnezeu. Am experimentat toate aceste faze în ultimii trei ani. Dar slavă Domnului că nu s-a oprit aici.
„Am fost 100% grav invalidat de mai bine de un an din cauza unei boli genetice. Cu toate acestea, când cineva mă întreabă ce mai fac, răspund: Fantastic! " (Stefan Loß)
Lunile de incertitudine și perioada de dializă nu au fost doar dure din punct de vedere fizic. Desigur, m-am certat cu Dumnezeu. L-am strigat, m-am plâns de ce mi s-a întâmplat asta tuturor oamenilor. Nu a schimbat nimic - cel puțin nu starea mea fizică.
O nouă privire asupra elementelor esențiale
Treptat, perspectiva mea s-a schimbat în acest timp. În acel moment am înțeles o afirmație din Evanghelia după Matei într-un mod complet nou: „Și nu vă temeți de cei care omoară trupul, dar nu sunt în stare să omoare sufletul” (Matei 10:28). Deci corpul meu, corpul meu, a fost la mila altor oameni. Nu sufletul meu. Chiar dacă nu-mi pot proteja corpul - cu siguranță mă pot îngriji de bunăstarea sufletului meu.
„Chiar dacă nu-mi pot proteja corpul - cu siguranță mă pot ocupa de bunăstarea sufletului meu”. (Stefan Loß)
Aș putea înțelege rugăciunea care a vorbit în șoaptă sufletului său: „Ce te întristezi, sufletul meu, și ești atât de neliniștit în mine? Asteptati-l pe Dumnezeu; căci îi voi mulțumi să fie ajutorul meu și Dumnezeul meu ”(Psalmul 42:12). Din nou și din nou am văzut arătând cu degetul că Dumnezeu este aproape de mine. De exemplu, imediat înainte de operație, când Psalmul 121 a fost citit cu voce tare de pe patul alăturat: „Îmi ridic ochii spre munți, de unde vine ajutorul? Ajutorul meu vine de la Domnul care a făcut cerul și pământul ”(Psalmul 121: 1-2). Ce moment divin.
Multe exemple din Biblie și cântece vechi m-au ajutat să înțeleg că sufletul este o parte din mine de care mă pot îngriji și de care trebuie să am grijă. De exemplu, cu vorbirea de sine din frumosul cântec: „Tu îmi cânți sufletul, te trezești și cânți frumos.” Sau pasaje din psalmi unde oamenii care au nevoie de ei îl cheamă pe Dumnezeu și își încurajează propriile suflete.
A trebuit să mă împac cu faptul că viața mea aici pe pământ este finită, probabil mai scurtă decât media și cu siguranță nu este nedureroasă până la sfârșit. Trebuie să trăiesc cu riscul ca organismul meu să poată respinge rinichii străini în orice moment, că trebuie să iau medicamente pe viață care au efecte secundare neplăcute. Dar, prin acest moment provocator, am avut și o nouă privire asupra a ceea ce este cu adevărat esențial în viață: să fii împăcat cu tine însuți, cu propria ta istorie și să fii împăcat cu Dumnezeu. Asta mă ajută să văd lucrurile diferit și să clasific diferit boala și suferința. Cu Bonhoeffer am găsit o afirmație care o rezumă într-un mod provocator: „Oricine știe că vede suferința și necazurile în viața lor doar ca ceva ostil și rău poate recunoaște că sunt în pace cu Dumnezeu nu l-am găsit încă. "
„Oricine știe că vede suferința și necazurile în viața lor doar ca ceva ostil și rău poate recunoaște că nu au găsit încă pacea cu Dumnezeu”. (Dietrich Bonhoeffer)
Pace cu tine și pace cu Dumnezeu. Aceasta este baza pentru o viață cu adevărat sănătoasă, pentru o persoană care își asumă responsabilitatea pentru sine și stilul său de viață, pentru corpul și sufletul său.
Sănătos holistic
A fi sănătos este mult mai mult decât o viață fără durere, fără griji fizice! A fi cu adevărat sănătos înseamnă că îmi asum responsabilitatea pentru mine. Pentru corpul meu, adică să îi ofer o dietă echilibrată și sănătoasă, suficient exercițiu și aer proaspăt. Se garantează că acest lucru va avea un efect asupra bunăstării mele interioare. Dar a avea grijă de sănătatea mea înseamnă, de asemenea, că fac ceea ce este bine pentru sufletul meu. Că caut apropierea de Dumnezeu, îmi aduc frica și nevoia la el, îmi arunc grijile cu el și îmi găsesc pacea cu el. Cu Dumnezeul care îmi promite că are doar în minte lucruri bune pentru mine: o viață împlinită, sănătoasă într-un sens holistic. Chiar dacă nu arată întotdeauna așa din exterior.
de asemenea poti fi interesat de
Credință + Gândire/20.06.2018
Traieste sanatos
Dr. Wolfgang Vreemann arată cum să trăiești sănătos holistic.