Principii de orientare; 4 grupe sanguine; Nutriție și dietă
Cercetarea grupelor sanguine nu este unidimensională, dar prin natura sa se ocupă cu studiul diferențelor. Prin urmare, este evident că nu totul se încadrează perfect în una din cele patru categorii. Așa că rămâi deschis și fii atent. Nu ar trebui să însemne pur și simplu înlocuirea unui sistem rigid cu altul. Mai degrabă, simțiți-vă treptat drumul în acest program și experimentați ceea ce este potrivit pentru situația dvs. personală. S-ar putea să vă treziți entuziasmați de dieta grupei de sânge și de alte recomandări, dar echilibrul este cheia succesului.
Pe măsură ce tot mai mulți oameni citesc 4 grupuri de sânge - patru strategii pentru a trăi sănătos, am fost inundat de poștă de către adepții panicați ai dietei. Au monitorizat îndeaproape fiecare mușcătură pe care au mâncat-o, temându-se că orice abatere de la plan - un vârf de scorțișoară, o murătură, o păpușă de muștar - ar trimite gazde de lectine în sângele lor, lăsând aglutinate aglomerări de celule peste tot . Aceasta este mentalitatea clasică a dietei - și face mai mult rău decât bine. Scopul problemei nu este că cineva trăiește în mod constant în frica că s-ar „prinde” dacă ar exista o eroare nutrițională. Mai degrabă, este vorba de a lucra pentru o mai mare armonie între structura genetică, dieta generală și celălalt program de sănătate. Când sunteți în general sănătos, vă puteți permite să fiți flexibili atunci când circumstanțele o impun.
Legătura dintre tipul de sânge și boală pe care o vom investiga nu este o simplă chestiune de cauză și efect. Când vorbim despre factori de risc specifici grupului sanguin, nu spunem că apartenența la un anumit grup sanguin în sine prezintă un risc crescut de anumite boli. Spunem pur și simplu că, în combinație cu alți factori, cum ar fi dieta slabă, stresul sau anumite condiții de mediu, poate exista un risc mai mare de a dezvolta o anumită boală.
Cercetarea grupelor de sânge oferă posibilitatea de a privi lucrurile dintr-o perspectivă diferită. Atunci când aplicăm factorul grupului sanguin la fiziologia unei anumite boli, punem în joc o nouă abordare. Putem examina factorii de risc într-un context nou, să luăm în considerare diferențele în fiziologia umană și să creăm planuri de tratament care să atingă chiar centrul susceptibilității la boli.
Pentru a maximiza eficacitatea recomandărilor pentru grupa de sânge, trebuie să vă educați. Aflați cât de mult puteți despre variabilele care alcătuiesc profilul dvs. individual - grupa de sânge, statutul de secretor, istoricul familial, bolile și stilul de viață. Fiți întotdeauna sceptici cu privire la orice afirmații care pretind că se aplică oricui.
De unde știi dacă ceva este adevărat? Cum arată o dovadă științifică? Această întrebare nu este complet lipsită de importanță, deoarece începeți un nou curs de nutriție și sănătate. Fii propriul tău cercetător . . .
Luat din „4 grupe de sânge - Trăiți corect” de Dr. Peter D'Adamo