Principiile dietei cu lămâie, avantajele și dezavantajele dietei cu lămâie

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 25.02.2014 la 16:23

Această dietă cu lămâie nu este nimic nou, datează din anii 1970. Au fost scrise mai multe cărți cu aceeași promisiune: „să-ți detoxifiezi corpul și să slăbești în siguranță și fără efort”.

Detoxifierea și pierderea în greutate fiind două preocupări existențiale, această dietă cu lămâie este publicată în mod regulat, ceea ce duce adesea la devastarea stomacului și a echilibrului celor care se scufundă în el.

Principiile dietei cu lămâie

Dogma: digestia slabă este cauza creșterii în greutate.

Manifestările sunt defecțiuni în timpul zilei, schimbări de dispoziție, moral la șosete, piele plictisitoare sau cu tendințe acneice, tulburări intestinale frecvente. Aceste disconforturi ar acumula toxine și ar preveni eliminarea grăsimilor.

Sucul de lămâie ar favoriza digestia, ar avea și capacitatea de a dizolva grăsimile și de a regla glicemia (nivelul zahărului din sânge). Dintr-o dată, totul ar fi în ordine și am pierde în greutate fără probleme în timp ce recâștigăm un ten piersic.

Dieta cu lămâie are loc peste o săptămână.

Ar trebui să bem suc de lămâie cu apă fierbinte în fiecare dimineață cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. O vom bea din nou dimineața și după-amiaza, în timpul gustărilor, iar seara, cu 2 ore înainte de culcare.