Principiul Steiner De la greutatea grea la sinele de bine de către Matthias Steiner gratuit la comandă

Pur și simplu pierde în greutate fără dietă, cu sfaturile vedetei de la „Eroii eterni”

Matthias Steiner a făcut-o: a slăbit o greutate corporală incredibilă de 45 de kilograme, fără diete sau tablete dubioase. Cel mai important lucru pentru el: mențineți-vă motivația ridicată, stabiliți-vă obiective, cunoașteți propriul corp. Și la fel de important: bucură-te de viață. Această carte nu este despre numărarea caloriilor sau a abstinenței, ci mai presus de toate despre tratarea mai conștientă a propriului corp, despre joie de vivre și carismă. O carte care te face să îți dorești să trăiești mai conștient și mai sănătos. …Mai Mult

Detalii produs
Editor: Südwest
A 7-a ed.
Număr de pagini: 192
Data lansării: 12 octombrie 2015
limba germana
Dimensiuni: 254mm x 199mm x 20mm
Greutate: 708g
ISBN-13: 9783517094212
ISBN-10: 3517094218
Articol nr .: 42684987

În textul de copertă, Matthias Steiner spune că a vrut să revină la „vechea” sa greutate după sfârșitul carierei sale.

A slăbit 45 kg în decursul unui an și nu era important doar pentru el să mănânce sănătos, ci și să ofere pielii sale posibilitatea de a se regenera.

După aceea, a primit numeroase scrisori și e-mailuri, în principal de la oameni „grei” care doreau să știe care este secretul succesului său cu clienții.

El și-a scris povestea în speranța de a-i motiva pe ceilalți. În cartea sa, el oferă o mulțime de sfaturi despre cum să devii un om confortabil.

Gânduri la carte
Când am auzit prima dată despre această carte, primul meu gând a fost: ce vrea să-mi spună acum Matthias Steiner că nu mai ...

În textul de copertă, Matthias Steiner spune că a vrut să revină la „vechea” sa greutate după sfârșitul carierei sale.

A slăbit 45 kg în decursul unui an și nu era important doar pentru el să mănânce sănătos, ci și să ofere pielii sale posibilitatea de a se regenera.

După aceea, a primit numeroase scrisori și e-mailuri, în principal de la oameni „grei” care doreau să știe care este secretul succesului său cu clienții.

El și-a scris povestea în speranța de a-i motiva pe ceilalți. În cartea sa, el oferă o mulțime de sfaturi despre cum să devii un om confortabil.

Gânduri la carte
Când am auzit despre această carte pentru prima dată, primul meu gând a fost: ce vrea să-mi spună acum Matthias Steiner că nu știu deja? Mananc prea nesanatos si nu fac suficient exercitiu. Dar curiozitatea a câștigat.

Ceea ce se observă imediat pe primele pagini sunt numeroasele imagini - uneori mari - ale lui Matthias Steiner, care îl arată în diferite situații de viață, dar și în diferite clase de greutate.

În primul capitol, autorul spune cum a alunecat la 150 kg și cum este să trăiești cu această greutate.

În capitolul 2, el raportează că se întoarce la 105 kg. După cum puteți vedea în fotografia de mai jos, principiul Steiner 1 este: Ardeți mai mult decât mâncați. Steiner își susține principiile cu povești despre modul în care le-a pus în aplicare el însuși și încă o face.

Cel de-al treilea capitol este intitulat „Drumul tău către succes” și aici sugestia „Nu pierde în greutate fără voință” mi se pare cea mai importantă. Matthias Steiner oferă diferite obiective și, prin urmare, fiecare trebuie să se gândească singur de ce vrea să slăbească.

În cursul următor, este vorba despre obiective parțiale și starea actuală, precum și despre ajutoare motivaționale, sport și știința alimentelor.

Matthias Steiner recomandă păstrarea unui jurnal de slăbire. În primul rând, rețineți ce mâncați, beți și cât de mult vă mișcați. Șabloanele sunt deja incluse în carte în primele 14 zile.

Ca diabet, autorul are în mod natural sfaturi și pentru persoanele cu diabet.

Concluzie
După cum am bănuit deja, știam deja multe despre ceea ce scrisese Matthias Steiner. Dar, desigur, când vine vorba de alimentație sănătoasă și exerciții fizice, nici Matthias Steiner nu a putut reinventa roata. Cu toate acestea, sunt de părere că cartea sa poate fi un ajutor motivațional și de aceea îi dau patru stele din cinci.