Prinde din urmă excesele de vară cu brâul pentru femei; Curba Sublimă
publicat de Anna l. 06 septembrie 2020
de Anna pe 6 septembrie 2020.
Vara s-a terminat din păcate. Îți dai seama, după această vacanță, blugii și rochiile tale au devenit prea strânse din cauza acelor săptămâni în care ți-ai permis un anumit exces. Recunoaște. V-ați înveselit zilele de vară alegând opțiunile: aperitive improvizate și grătare și acum cu fața spre oglindă, regretați.
Este de netăgăduit, creșterea în greutate este evidentă, unele umflături au ales să aibă loc pe șolduri și burta ți s-a umflat. Chiar și scara ta a devenit cel mai mare dușman al tău.
Gustările, mesele puțin prea bogate în calorii, stresul, monotonia recuperării și activitatea fizică insuficientă vă cresc creșterea în greutate.
Este timpul să faceți rezoluții bune și să vă întoarceți în mână.
Iată câteva sfaturi pentru un început bun.
Primul sfat: urmați o dietă specifică.
Cu aceste kilograme în plus, este necesară o dietă. Această dietă constă într-o dietă sănătoasă: mese cu cantități rezonabile, bogate în fibre. Un corp bine hidratat, precum și o activitate fizică susținută vă vor permite să eliminați aceste umflături vechi de câteva săptămâni.
Cu toate acestea, este foarte important să vă ascultați corpul, deoarece acesta este indicatorul care vă va spune dacă accelerați sau încetiniți.
Al doilea sfat: ține cont de nevoile și dorințele tale.
Mulți, pentru a slăbi, încearcă să se lipsească de mâncare. Aceasta este o greșeală de debutant. În realitate, privarea de a mânca până când îți este foame te va face doar să te obsedezi de alimente, stresându-ți metabolismul, provocându-ți pierderea controlului: consumul excesiv și gustarea. Să te privezi înseamnă să faci un pas înainte și doi înapoi.
Al treilea sfat: mâncați alimente care ajută la scăderea în greutate.
Știați că alimentele necesită mai multă energie din organism în digestia lor? Această energie necesară depășește chiar aportul caloric pe care aceste alimente îl furnizează corpului tău! Astfel, pentru a compensa diferența dintre aportul caloric al alimentelor și energia necesară absorbției sale, organismul folosește rezervele de energie pe care le are (grăsime).
Iată lista alimentelor consumate care vă permit să slăbiți:
- kiwi
- Pepene
- Dovlecei
- Varză verde
- Ardei
- Pepene
- Ananas
- Castravete
- Sfeclă
- Fasole verde
Lista nu se termină aici! Ceaiul verde vă permite, de asemenea, să slăbiți. Este, de asemenea, excelent pentru corpul dumneavoastră, deoarece ajută la tratarea tensiunii arteriale crescute, a insuficienței cardiace și a edemului. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor și vă ajută la tranzit.
Pe lângă ceai, o hidratare adecvată este absolut necesară pentru a pierde în greutate, dar mai important, o hidratare adecvată vă menține sănătos.
Al patrulea sfat: practicați o activitate sportivă
Nu are rost să faci sport intensiv pentru a slăbi !
Veți avea nevoie de timp și răbdare. Într-adevăr, sportul de intensitate redusă este suficient pentru a pierde în greutate, cum ar fi mersul pe jos. Puteți crește intensitatea cu sala de sport și antrenamente. Așa veți avea control asupra greutății dvs. și veți putea elimina curbele.
Al cincilea sfat: optimizează-ți antrenamentele.
Vă recomandăm un accesoriu în special în timpul sesiunilor dvs. de sport: un brâu de slăbire. Este un accesoriu folosit pentru a ascunde curbele și care vă permite să vă redesenați silueta și să vă subțiați talia. Astfel, prin ascunderea curbelor, mâneca de slăbire exercită presiune asupra centurii abdominale și, prin urmare, crește circulația sângelui în zonă și, astfel, transpirația corpului în timpul exercițiului fizic. Astfel, efortul depus în timpul sesiunii de purtare este crescut de zece ori.
Acesta este modul în care vă puteți optimiza antrenamentul optând pentru o centură sport sau o centură de sudoare.
Al șaselea sfat: îndrăznește să porți lenjerie de slăbit
Este aproape timpul să vă întoarceți la muncă și, din păcate, nu v-ați pierdut încă kilogramele în plus ... și nu este din rea-credință, ci din lipsă de timp. Pierderea în greutate, fără a utiliza produse nocive pentru corpul dumneavoastră, poate dura mai mult de câteva zile.
Situația ta este așa, dar există o soluție: folosește un manșon de slăbire! La fel de multă utilizare în timpul exercițiilor fizice ca într-un cadru profesional. Acest produs are o eficiență de neegalat: a-l folosi înseamnă a-l adopta. Aceste kilograme în plus vor fi ascunse de centura ta. Astfel, nu mai există umflături vizibile, stomac plat, curbe perfecte.
Oferta de înveliș de slăbire este foarte diversă, veți găsi o gamă întreagă de modele în funcție de mărime, morfologie.
Centura de stomac plat sau chiloți de stomac plat
Purtarea unei centuri plate pentru stomac este adoptarea acesteia. Într-adevăr, odată încercate, femeile nu se mai pot separa de brâul femeilor sau chiar de chiloții cu stomac plat. A purta lenjerie cu talie înaltă cu ținutele tale te face să arăți minunat. Vă ajută să pierdeți câțiva centimetri greșiți și sunt, în plus, radicali împotriva micilor dvs. umflături.
De îndată ce le porți, poți avea stomacul plat, cu o siluetă redusă. Găsiți și mai multă feminitate cu ajutorul acestor mâneci invizibile de slăbire. Da, mâneca chiloți este invizibilă sub haine, chiar și sub o rochie strânsă, va fi aliatul tău să-ți ascunzi mânerele de dragoste.
Găsiți plăcerile de a purta toate ținutele pe care le iubiți și recâștigați-vă încrederea în sine.
Partea inferioară de sculptură adâncă a pielii va exercita o compresie optimă asupra părților sensibile, oferindu-vă în același timp un aspect relaxat în ținutele preferate. Uitați de curbele care v-au complicat. Chiloții cu talie înaltă se ascund perfect sub ținuta ta.